На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — История, Книги о путешествиях. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
30 января 2017
Краткое содержание книги Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Леонид Швецов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Эта книга – гид по марафонам серии WORLD MARATHON MAJORS для любителей. Профессиональный марафонец и тренер Леонид Швецов рассказывает, как стать участником этих забегов, что необходимо учесть при подготовке и как организовать поездку, а также делится своим опытом участия в мейджорах.
К путеводителю прилагаются подробные карты всех шести маршрутов, инфографики, видео с упражнениями для бегунов, а также рекомендации по питанию.
Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если в России все пакеты оказались раскуплены, то можно обратиться к иностранным операторам.
Если тем или иным путем вам посчастливилось попасть на мейджорский забег, расскажу, что стоит учитывать в день старта.
Заход в свой кластер оптимально планировать за 10—15 минут до старта. Это не слишком долгое время ожидания, но при этом его достаточно, чтобы найти себе подходящее место внутри. Исключение составляет Нью-Йорк, где участников привозят в зону старта за пару часов и у них нет особого выбора во времяпрепровождении.
Поскольку все мировые марафоны весьма многочисленны, первые километры пробега уходят на то, чтобы участники распределились по трассе. Чем дальше от линии старта находится ваш коридор, тем больше времени потребуется для того, чтобы начать именно бежать, не упираясь в спину другим спортсменам. Обгонять будет получаться примерно через один-два километра после старта или даже позже, когда удастся выйти на уровень бега.
На самой трассе в среднем каждые два-три километра установлены туалеты и пункты питания.
Непосредственно пища выдается обычно на второй половине дистанции, чаще всего это фрукты. На пунктах выдачи фруктов, как правило, есть и напитки.
Без внимания зрителей не останется ни один участник мейджора. Многие заранее готовят плакаты или угощение для марафонцев. Вас будут приветствовать аплодисментами, выкрикивать слова поддержки и «заряжать» на дальнейшую борьбу с дистанцией.
Глава 1. Нью-Йоркский марафон
Самый массовый марафон, самое большое количество зрителей, самый популярный в мире забег – все это Нью-Йоркский марафон.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
