Танец с бубном. Часть 1

Приехал в Москву из Киева, чтобы под руководством Васильича, подняться на новый уровень. Кроме тайцзицюань Стас преподаёт багуачжан – еще один внутренний стиль ушу. С ним отрабатывать боевую технику интересно, потому что отличительная черта багуачжан – круговые перемещения. Мы ходим по кругу, отрабатываем удары, болевые захваты, ущемления, воздействие на жизненно важные точки. Относительно плавно, чтобы не покалечить партнера, до терпимой боли ломаем друг другу руки, выкручиваем локти, атакуем пальцами глаза и кадык, ногами пах и колени.

Тело болит: болят мускулы, сухожилия, кости и суставы. Я боюсь, что при следующей атаке, Стас сломает мне руку. Занятия проходят на грани травмы.

В конце тренировки, я минут десять тыкаю пальцами мешок, бью локтями и коленями, нарабатывая боевые связки. Потом отжимаюсь на пальцах, сначала на пяти, потом на четырех и наконец трех …

Закончив, массирую кисти рук и ухожу в дальний угол практиковать цигун. Сажусь в позу лотоса, закрываю глаза, отстраняюсь от происходящего и успокаивая тело и мысли, запускаю ци по «Малому небесному кругу».

Время постепенно замедляется… пока я совсем не перестаю его ощущать…

Прошло двадцать минут, и сработал мой внутренний будильник. Пора заканчивать. Я мысленно говорю себе СТОП. Собираю энергию в нижнем даньтяне, представляю красный горячий шарик, находящийся внизу живота. Мысленно увеличиваю его, затем уменьшаю. Больше-меньше, больше-меньше… повторяю упражнение шестнадцать раз и… выхожу из транса.

Конечно, хорошо медитировать, если ты живешь в монастыре, или сидишь в горах, когда не донимает повседневная суета.

И другое дело заниматься цигун в мегаполисе, выискивая для этого крохи свободного времени. Вот и сейчас мне, надо уходить на встречу с Кучанским.

Хотя тренировка закончилась, группа продолжает трудится. Два адепта, под наблюдением Мастера, отрабатывают фацзинь, специфические «взрывные» удары тайцзицюань. Остальные разбились по залу: кто-то избивает мешок, еще трое, набирают энергию, они застыли в «Стоянии столбом».

Сергей, как и обычно в конце занятий, практикует жесткий цигун. Я закрываю за собой дверь и иду в раздевалку.

Приняв контрастный душ, растираюсь жестким полотенцем и вот, я готов к трудовым будням. Похмелья как не бывало.

Быстро одеваюсь, хватаю сумку, прощаясь кричу из дверей: «Всем пока, до среды» – и спускаюсь к выходу, вниз по лестнице. Нажимаю кнопку, дверь щелкнула и приоткрылась, и я вывалился на улицу.