Астрал

* * *

За выходные в голову интересная идея пришла – попробую поупражняться в метро. Конечно, обстановка там не та. В смысле неба не видать, ручейка рядом нет, и спокойствием вселенским не пахнет даже. А что делать – в метро полчаса сюда, полчаса туда – целый час свободного времени. Как раз хватит поупражняться. Завтра начну.

* * *

Снова это надоевшее метро. Ну что ж, попробовал выполнить пару упражнений. Действовал по инструкции. Представил, что ноги постепенно окунаются в теплую воду и это тепло скользит все выше и выше, пока не захлестнет с головой.

Нормально. Этим я еще три года назад занимался. Приятно и интересно. Тело становится словно из воды, и чувствуешь, как она внутри переливается. Щекотно даже иногда. Теперь, когда это упражнение получилось, если верить книжкам, энергию надо копить. В смысле сохранять внутри, удерживать. И использовать по необходимости.

* * *

В книжках сказано – сосредоточение внимания. И пример – надо представить, как изо лба вырастает лотос. Или из пупка.

И пока не вырастет, не отвлекаться, а если отвлечешься, то все сначала. Так внимание тренируется. Господи, я же лотос никогда не видел. Ладно, пусть будет тюльпан. С этим растением проще, с детства знаю. Хотя лотос по инструкции положен.

* * *

Всю неделю занимался «купанием» и «выращиванием цветов». Правда, занятия у меня в эту неделю были только по утрам. Когда вечером домой еду, как-то не до энергетики. После девяти часов за компьютером, как-то не очень хочется думать. Полежать хочется, а не энергетикой заниматься.

Хотя надо попробовать – может, полегчает. А слово «энергетика» мне нравится – пускай так и называется.

* * *

Сегодня обнаружил интересную вещь – если при сосредоточении слушать музыку, то лучше получается. Если без музыки сосредоточиваться, то мысли бродят туда-сюда и сбиваешься постоянно. А если идет фоном простая мелодия, то мысли как бы на музыке, и не отвлекаешься ни на что. Только музыка должна быть побыстрее и песни на иностранном языке, чтобы в русские слова не вслушиваться.

А то опять отвлекаешься.

Январь

Пробовал разные группы слушать – помогает, стало лучше получаться. Сначала надо сосредоточиться на руках – это я так делаю. Потом в ладонях появляется такое ощущение, словно вся кровь прилила к пальцам. Еще немного внимания к руке – и внутри ладони образуется как бы шарик энергии. Вот черт, словами никак не описать.

* * *

Ну, вот теперь порядок. Ощущение энергии в руках теперь вызывается легко.