Главная » Спорт, здоровье, красота » Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе (сразу полная версия бесплатно доступна) Алиса Мальтнова читать онлайн полностью / Библиотека

Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Секс / секс-руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

8 чтений

Автор

Алиса Мальтнова

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Секс / секс-руководства

Дата выхода

08 февраля 2020

Читать книгу

Краткое содержание книги Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алиса Мальтнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

В данной книге мы поговорим о различных позах, благодаря которым станет возможным потеря веса. Мало того, что секс — это приятное дело, так ещё и полезное во всех отношениях.

Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Если хорошенько постараться, то о тренировках в зале можно напрочь забыть, ведь теперь есть альтернатива – сексуальные упражнения и позы. Для этого нужно хорошо стараться, чтобы результат оправдал все ожидания. Занятия любовью приносят максимум пользы всему телу человека, ведь во время секса удаётся наиболее сильно расслабиться, отдавшись сполна удовольствию. Учёными отмечено, что наибольше пользы приносит для человека секс, нежели бег, тем самым, сжигается наибольшее число калорий. Не стоит придумывать какие-то неумелые позиции, лучше всего прочитать данную статью, чтобы измениться и похудеть на пару лишних килограмм.

В день нужно немного проэксперименторовать, наслаждаясь несколькими позами поочерёдно. Чтобы были проработаны несколько групп мышц, нужно менять позы. Их должно быть от трёх до восьми в день. Лучшим временем для занятия сексом являются дни после окончания менструации. Для максимального эффекта лучше всего постараться именно в этот период времени. Не нужно слишком усердно заниматься сексом, ведь достаточно всего двадцать минут, делая перерывы, чтобы изменить свой вес.

Для правильных занятий сексом важно помнить о том, что для начала нужно быть максимально активным, после чего двигаться медленнее, пока совсем не устанете. Заниматься сексом нужно всегда, но для похудения на пару килограммов достаточно занятий сроком в 2—3 недели. Чем чаще пара тренируется, тем большего эффекта она достигнет.

Женщина сверху

Отличной позой станет позиция, когда женщина располагается сверху.

Такая поза считается максимально эффективной и несложной. При этом жир сжигается с невероятной скоростью. Теперь Вы не только станете худой и подтянутой, но и сможете натренировать мышцы спины, живота, мышцы ног и рук. Для этого мужчине нужно лечь на спину, а женщине на него, располагаясь сверху в сидячем положении. В момент секса нужно пробовать напрягать мышцы ягодиц, а также мышцы живота. Если женщина начинает двигаться без помощи рук, похудеть ей станет намного легче, ведь руками мы помогаем задержаться и немного отдыхаем таким образом.

Без помощи рук занятия сексом в такой позе станут наиболее продуктивными. В такой позиции наибольшая нагрузка будет приходиться на ягодицы, а также на тело женщины в целом. В позе наездницы работают и мышцы ног, так как ногами в такой позиции приходится упираться об пол, напрягаясь при этом. Поза наездницы напоминает скачки на коне.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Лучшие секс-позы для похудения. Популярно о сексе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алиса Мальтнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.