Бюро реальности

Именно поэтому, при стрессе человека мучает бессоница.

Мелатонин – это тот гормон, который часто использует наш крокодил (низший мозг), для того, чтобы отогнать нас от неинтересных занятий. Это ещё одно средство, вместе с картизолом, с помощью которого он управляет нами.

А не пойти ли мне на работу подумал я? И не пошел:

Нелюбимая работа, а нужно идти? Я о тебе позабочусь – Держи мелатонинчик. Тебе хочется спать, какая может быть работа?

Как я могу спать? Я и так сегодня проспал 9 часов.

А это неважно.

Твоё желание спать, зависит от содержания мелатонина в крови. Хоть сутки проспи. Толку не будет если я захочу.

Вот такая блин заботливая рептилия. А ведь правильно делает, конечно со своих позиций. Слушались бы и никаких проблем с плохим настроением усталостью и депрессией. Нечего тут заниматься всякой неинтересной ерундой. Поискал бы лучше удовольствия. Нет удовольствий вокруг – иди поспи, чтобы время попусту не тратить. А то вдруг что-нибудь интересное свалиться на нашу голову, а мы не спамши.

Д.: Всё понятно – Мелатонин включает лень. А есть ещё другие причины усталости?

Конечно есть – это отсутствие мотивации, недостаток дофамина. Если этот гормон есть, то какая может быть лень? Нужно мчаться, бежать, делать. Дофамин и мелатонин полные антагонисты. Они не могут существовать вместе.

Серотонин же наоборот хорошо дружит с гормоном сна. Вот представь – лежишь ты на диване и мечтаешь о чём-нибудь хорошем. Состояние дремотное. Чувствуешь себя счастливым и расслабленным.

Вот так действуют серотонин и мелатонин одновременно. Мечтать не вредно – наоборот, это очень приятное занятие.

Д.: Какие виды лени бывают?

Существуют физическая, умственная и выборочная лень.

Ну здесь ясно: не хочу ничего делать, лень шевелиться. Хочется поспать. Знакомое каждому чувство? Да это физическая лень.

Умственная лень – это когда обычная работа не вызывает проблем, а вот мозгами шевелить не хочется. Оно и понятно – при физическом труде, человек заряжается энергией, а при умственном теряет её.

Об этом я расскажу попозже.

Есть даже такой анекдот:

Плывут двое на лодке. Один гребёт, а другой сидит и ничего не делает.

Первый возмутился и говорит – может ты поработаешь вёслами, а то я уже устал.

Второй ему отвечает – тебе то хорошо, греби да греби, а мне вот нужно думать, как жить дальше.

Выборочная лень – это вообще странный случай, но встречается часто. Можно сказать, она представляет собой вид умственной лени.