Забытые сны

Немного не так: я сделал онлайн заказ, на сайте, доставить обещали через 2 часа, уже прошло 2 часа и 10 минут, нужно позвонить и уточнить почему ещё не доставили. Все очевидно. В сновидениях, конечно же не всё так очевидно, мы видим образы и цвета, испытываем чувства, эмоции.

На сколько это важно для нас?

Эксперимент, описанный в данной книге очень прост. В течение некоторого времени я буду наблюдать за своими снами, анализировать информацию и делиться своими выводами с Вами. Если у Вас возникнет желание повторить этот эксперимент самостоятельно, то почему бы и нет.

По его окончанию Ваши представления о снах точно изменятся. Главная цель – научится систематизировать свои сновидения и понимать ту информацию, которую они несут.

Если же желания повторить эксперимент не появится, тоже ничего страшного. Учитывая, что Вы не понаслышке знаете о снах, всё равно возникают разные мысли по этому поводу. И с уверенностью могу предположить, что к тому моменту, как Вы начали читать книгу у Вас есть свои выводы о снах.

Поэтому предлагаю просто сравнить наши наблюдения.

Сложность эксперимента заключается в том, что чаще всего сон забывается и сделать какой-либо вывод о сне не представляется возможным. Поэтому просто засыпать и видеть сновидения будет недостаточным. В первую очередь, необходимо научится запоминать свои сны.

Глава 2. Слип – менеджмент.

Понятие Sleep (Слип) – менеджмент (SPM) включает в себя умение управлять своими сновидениями.

От англ. «sleep» – сон, спать.

По моему мнению, сновидения можно классифицировать на 3 группы: сны прошлого, сны настоящего и сны будущего.

Сны прошлого в основном связаны с долговременной памятью. Они словно контрольный просмотр всего того, что происходило с нами. После этого что-то остается в воспоминаниях, а что-то бесследно исчезает. Сны настоящего предназначены для снятия эмоционального напряжения, так называемый «отдых мозга» вследствие снижения мозговой активности во время сна.

Сны настоящего и прошлого не несут сильных эмоций, во время таких сновидений не возникает ярких чувств. Это связано с тем, что в реальности мы уже пережили все это и эти переживания не являются для нас новыми, также не представляют интерес для нашего подсознания. Иначе дело обстоит со снами будущего. У них очень яркий импульсивный фон, они несут очень сильные ощущения. Именно это является маркером для снов, предсказывающих будущее.