На нашем сайте вы можете читать онлайн «Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — История, Книги о путешествиях. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
26 января 2022
Краткое содержание книги Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Самвел Мовсисян) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
В книге речь пойдёт об особенностях отбора и подготовки бойцов горной пехоты, их вооружении, экипировке, транспорте, тактике. Книга разбита на две части. Первая часть будет полезна всем, кто занимается горным туризмом, охотой и отдыхом на природе, а также спасателям, геологам, и просто желающим освоить навыки первой медицинской помощи. В первую часть книги включены такие предметы, как физическая и горная подготовка, медицинская подготовка, топография и ориентирование, походная подготовка.
Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Опускание в нижнее положение глубже, чем при обычном отжимании от пола.
Рисунок 15. Отжимания на брусьях с вытянутыми вперёд ногами и удержанием угла.
Во всех видах силовых упражнениях принцип дыхания следующий: в стадии расслабления – вдох (опускание вниз при подтягиваниях на турнике, приседаниях, жиме в упоре лёжа и на брусьях), и выдох – в стадии нагрузки (подтягивание, жим и подъём из приседа вверх).
При беге специальной техники дыхания нет, как правило, она подбирается индивидуально.
Ещё одним тренажёром, который на весь период подготовки горного пехотинца становится его верным боевым товарищем, является мешок с песком (фото 16). Боец собственноручно изготавливает его на третий день пребывания в учебном лагере, и не расстаётся до последнего дня.
Фото 16. Мешок с песком.
Для изготовления берутся 2 полиэтиленовых мусорных пакета, и 2 строительных мешка. Мешки и пакеты вкладываются один в другой, и
Рисунок 16. Упражнения с мешком (пример).
заполняются сухим песком.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Самвел Мовсисян! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
