Подготовка горной пехоты. Практическое пособие. Часть 1

Полоса может быть произвольного типа, и в разных учебных лагерях отличаться по набору и количеству препятствий. Упражнения на полосе препятствий требуют задействования всех групп мышц и их работы в динамических нагрузках; развивают координацию и способствуют психофизической тренировке (преодоление страха высоты, закрытых пространств, и т.д.). Набор препятствий и их тип подбираются таким образом, что для их преодоления бойцы задействуют все приёмы тактического передвижения на поле боя (бег, прыжки, переползания, элементы альпинизма).

Основные требования, которым должна соответствовать полоса препятствий:

– Полоса может быть прямой, либо U-образной в плане;

– набор препятствий должен обеспечить применение всех основных тактических элементов: бег, прыжки, ползания, лазания, упражнение на координацию, метание гранат.

– общая длина полосы составляет 300—450 метров;

– количество препятствий от 15 до 25, со средним расстоянием между ними 20—30 метров;

– 2, 3 или 4 препятствия могут быть объединены в один связанный последовательный комплекс.

Например, подъём по вертикальной стене-преодоление верёвочного моста-спуск по канату, или другое сочетание.

– Препятствия по ширине на полосе выполнены так, чтобы обеспечить прохождение полосы минимум двумя бойцами одновременно.

– Места спрыгивания и падений, либо вся полоса полностью, во избежание травматизма покрываются песком.

– Деревянные элементы выполнены из брёвен диаметром в 20—30 см, либо из бруса 20—25см;

– деревянные части отшлифованы, сучки сточены и так же зашлифованы, гвозди и шурупы топлены в дерево.

На рисунках и фотографиях представлены некоторые типы препятствий.

Рисунок 2. «Стенка с лазом»

Рисунок 3. «Дом»

Рисунок 4.«Забор со рвом»

Рисунок 5. «Высокая стена»

Рисунок 6.«Качающееся бревно»

Рисунок 7. «Низкое проволочное заграждение»

Рисунок 8. «Завал»

Рисунок 8. «Завал»

Фото 2. «Разрушенный мост»

Фото 3.

Комбинированное препятствие в виде вертикального подъёма (лестница, канат), качающегося моста с верёвочными перилами, завершающееся вертикальным либо диагональным (скольжением) спуском.

Фото 4. Скалодром.

Фото 5. Импровизированная стена из покрышек

Фото 6. Боец преодолевает проволочное заграждение

Фото 7. «Разрушенный мост»

Фото 8.Импровизированное препятствие из покрышек.