Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса

Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса

Алла Алексеевна Кунлибэ

Секс является самым интимным процессом, который требует от нас абсолютного доверия другому человеку – своему половому партнёру. Но иногда у пар, которые встречаются годами или давно женаты, нет достаточного уровня близости со своей второй половинкой, несмотря на сотни сексуальных актов. Почему так происходит? Об этом мы поговорим с вами в этой книге.

Алла Кунлибэ

Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса

Секс – один из самых естественных способов получения удовольствия. Но не все, кто им занимается, одинаково довольны результатом. Многие женщины и мужчины годами живут без оргазма, считая это нормой. Если есть желание что-то изменить, следует прислушаться к своему телу и попытаться получать от интимных встреч больше морального и физического удовольствия.

Почему нет удовольствия от секса?

Причины, почему мужчина или женщина не испытывают сексуального удовлетворения от секса, могут быть разные. Они делятся на 2 большие категории – физические и психологические.

Эмоциональная неудовлетворенность сексом

Секс – не только физическое удовлетворение, но и моральное. Эмоции важны в интиме не меньше, чем удобные позы и правильные движения. Но как научиться получать удовлетворение от интима? Это сделать непросто, однако, реально. Но сначала необходимо разобраться, какие именно причины приводят к недовольству сексом, а затем попытаться искоренить.

Мешать удовлетворению в сексе могут следующие эмоциональные проблемы:

– негативный опыт в сексе;

– неудовлетворенность собственным телом;

– боязнь открыться партнеру и заявить о своих сексуальных предпочтениях;

– депрессия на фоне обострения физического заболевания.

Неудовлетворенность сексом может быть, как у одного партнера, так и в обоих одновременно. Задача каждого – сделать так, чтобы его вторая половинка чувствовала себя комфортно, не забывая при этом о собственных чувствах и физических ощущениях.

Как устранить воспоминания о негативном сексуальном опыте?

Когда у человека ранее был неудачный сексуальный контакт, он может помнить о нем долгие годы. К сожалению, наиболее часто такое событие происходит в юности, когда любые сексуальные приключения ощущаются более ярко, а воспоминания о них потом преследуют годами. Чем эмоциональнее человек, тем дольше он будет мучить себя грустными мыслями, связанными с негативным сексуальным опытом.