Чёрное сердце. Часть 1. Ненависти вопреки

– Практики сегодня не будет, чуть теории, а это уже шаг к грамотной самообороне. Несколько слов о правилах безопасности, – продолжает с ледяным спокойствием Зепар. – Многие люди теряются, оказавшись в опасной ситуации. Но, как показывает практика, в уличных столкновениях важнее смекалка, а не мощь. Если не терять присутствие духа, то выход можно найти даже из самого трудного положения. Для своей безопасности следует знать основные правила самообороны. Итак, запоминаем, но для забывчивых, – вновь замираю, не в силах отвести глаз от зелёных, лукаво поблескивающих, – в инете масса информации.

Всегда к вашим услугам – только кликните, – вновь холодеет тренер. – Правило первое. Необходимо сохранять спокойствие. Главная ошибка жертвы – острое чувство страха. Он провоцирует выброс адреналина, а этот гормон вызывает временное отупение – парализует тело и мозг. В итоге теряется здравомыслие. Чтобы этого избежать, надо использовать эффективное дыхательное упражнение. Очень глубоко вдыхаем, затем делаем три коротких выдоха, – умолкает на минуту и демонстрирует сказанное. Вновь гипнотизирует пристальным взглядом – внутренне съеживаюсь, но добросовестно повторяю. Удивительно, мне и правда, чуть легчает. Андрей Влацлович одобрительно кивает: – Проделав несколько таких циклов, быстро придёте в себя. Правило второе: мало знать правила самообороны (http://samooboronainfo.ru/), надо ещё и предупреждать опасные ситуации. Если чувствуете, что случайная встреча несёт угрозу, не дожидайтесь накала страстей. Лучшее решение – сделать отвлекающий манёвр. Не стоит храбриться. Лишнее. Советую, просто бегите. Если ваша цель – отвлечь внимание противника и выиграть время, бросайте в лицо злоумышленнику камень, палку, перчатки, песок… что угодно… Это вызовет замешательство – и сразу же, бегите. Третье, в экстренной ситуации неуместно меряться силой, особенно с мужчиной. Чтобы одержать победу в уличной схватке, надо воздействовать на уязвимые точки соперника. Самыми болезненными местами на голове у человека являются, – Зепар приближается к стене с плакатом «мужчина в камуфляже» и указывает: – кадык, – перемещает руку, – шейные мышцы, – скользит дальше, – затылок, впадины за мочками ушей, виски, зона под носом, – внимательно смотрит на меня.  – Даже не очень сильный нажим в правильное место может вывести человека из строя. Всегда эффективны удары по важным органам, – вновь переключается на плакат. – Бить следует по печени, – пальцем тычет в картинку, – почкам.