100 лет молодости

Это касается не только поколений выросших в советскую эпоху. Посмотрите на молодых девочек готовых лечь под хирургический нож для того чтобы быть похожей на очередную Голливудскую диву. Юное, цветущее создание отрицает в себе всё: и губы не такие, и грудь маловата, и ноги недостаточно длинные. Мы физически перекраиваем наше тело, тем самым вмешиваясь в замыслы Творца. Он дал нам наше тело с определённой целью, и наша задача понять эту цель. Неслучайно можно часто услышать о плачевных последствиях косметических операций, лица становятся уродливыми и неузнаваемыми.

Это наказание.

Очевидно, что невозможно себя полюбить не приняв себя самого. Трудно любить того кого не принимаешь всей душой, поэтому я предлагаю прежде разобраться в том как вы себя принимаете и принимаете ли вообще.

Прими себя

Благословенная природа устроила так, что ртуть в термометре человеческой души, упав ниже определенной точки, снова начинает подниматься. Возникает надежда, а вместе с надеждой и бодрость, и человек снова получает способность помогать самому себе, если еще можно помочь.

Приготовьте бумагу и ручку для заметок. Итак, начинаем.

Я испытываю душевную боль при мысли о себе.

Моё поведение меня раздражает.

Моё отражение в зеркале выводит меня из состояния душевного равновесия.

Мне не нравится моя улыбка.

Мне не нравится как я одеваюсь.

Я не люблю свою походку.

Мой голос меня раздражает.

Меня никто не уважает.

Я часто испытываю чувство вины.

Теперь просуммируйте полученные результаты.

От души поздравляю тех кто получил в сумме ноль! Вы отлично чувствуете себя в своём теле и довольны им. Сумма от одного до десяти говорит о том что есть некоторые нюансы которые вы бы хотели изменить в себе, но в целом всё хорошо. От 11-ти до 20-ти – тревожный сигнал. Бывают дни когда вы собой довольны, но бывают и такие дни когда вы только и делаете что себя критикуете. От 21 до 30 – вы критикуете себя чаще чем бываете довольны собой. Если же вы получили в результате от 31-го до 40, дело обстоит совсем нехорошо. Вы просыпаетесь и засыпаете с мыслью какая вы неудалая, неуклюжая, некрасивая. Но всё равно, и здесь всё поправимо.

Хотите узнать как я сама научилась принимать себя какая я есть? Я разделила этот любопытный процесс на три части:

принятие своего тела

принятие своих эмоций

принятие своего поведения.

Вряд ли кто-то с лёгкостью может утверждать что именно такая последовательность самая верная.