Между нами всё кончено

И это стало полной неожиданностью;

– если все давно шло к расставанию, и это событие не стало резким потрясением для вас;

– если инициатором разрыва являетесь вы, но у вас еще есть чувства к партнеру;

– если судьба развела по разным городам;

– и еще множество всевозможных индивидуальных ситуаций.

Одним словом, если вы сидите и не знаете куда от себя деться… если плохо настолько, что даже дышать тяжело… если хотите просто исчезнуть… если внутри вас паническая пустота и тихая истерика, а в душе – ломка, то этот план действий для вас.

Здесь вы:

– поймете, что вы не одни. Есть люди, которые вас очень хорошо понимают;

– узнаете, как выглядит процесс переживания расставания поэтапно;

– откроете для себя, какие механизмы происходят у вас в голове в этот период;

– предотвратите множество ошибок, которые можно совершить в порыве эмоций;

– будете знать, что вами движет, когда вы совершаете те или иные действия после расставания;

– получите методики по выходу из горя;

– узнаете некоторые рабочие лайфхаки, помогающие справиться с болью;

– узнаете, как вновь обрести уверенность в себе;

– заглянете вглубь себя, поймете себя лучше, проработаете травмы, полученные в течение всей жизни, и, таким образом, переродитесь заново;

– в конце концов, поймете, что вы приобрели бесценный опыт.

Как уже неоднократно было сказано, открытий вы для себя сделаете много. К процессу выхода из отношений мы подойдем максимально полно и комплексно. Уверена, что, приобретая книгу, вы не думали, что прочтёте столько ценной информации.

Первая часть книги посвящена фактам о расставании, там рассказаны какие этапы вы пройдете после расставания с любимым человеком, приведены самые распространенные ошибки, которые вы точно не должны совершить расставшись, а также озвучено несколько аргументов в пользу завершения отношений.

Во второй части вы разберетесь с самим собой. Узнаете, почему вы так сильно переживаете расставание. Осознаете, почему вам сейчас так больно и ответите себе на вопрос, что же вы на самом деле испытываете к партнеру.

Третья часть книги самая важная. Там изложен пошаговый план выхода из отношений.

– Вы в прямом смысле найдете себя.

– Проработаете чувства безысходности.

– Восстановите самооценку.

– Избавитесь от тревоги, беспокойства, уныния, апатии.

– Забудете про чувство вины и обиды, если они у вас есть.