Осторожно, ЗОЖ!

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Осторожно, ЗОЖ!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Дата выхода

14 февраля 2024

Краткое содержание книги Осторожно, ЗОЖ!, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Осторожно, ЗОЖ!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виктория Логвиновская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое. В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование советам, полученным от других людей, из книг и сети. Книга для вас, если вы устали от бесконечных диет и срывов, если каждое утро вы встаете с болями в спине, а днем мучаетесь от головной боли, если отражение в зеркале вам не нравится, а цифры на весах не радуют. Если времени на спортзалы у вас совсем мало, а сил хватает только чтобы дотащить себя на работу и обратно. А единственное, что вы успеваете в суете – ужаснуться от того, как быстро пролетает ваша жизнь. Пара минут в день и вы сможете стать лучшей версией себя. Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Осторожно, ЗОЖ! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Осторожно, ЗОЖ! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Как я пожалела об этом утром!! Не знала,что лежит в пакете, что я взяла, что нет. Просто взяла пакет и шаг за шагом побрела в сторону клуба. (Понять,как я выглядела с утра, можно уже по первой Надиной фразе: "бомжоночек мой") С утра было очень холодно и холодный воздух меня взбодрил немного, но не сильно. В метро я ехала сидя на эскалаторе. И ничто не могло заставить меня раньше времени встать с него. Самым тяжелым препятствием оказалась лестница клуба. После нее даже пришлось сесть на диванчик и отдышаться немного.

Тут будет реклама 1
Это еще с учетом, что меня слегка взбодрил кофе. Правда бодрость пришла не на долго, а налет остался. Следующие полтора часа, вплоть до 11 (к слову, в 11 я уже должна была быть у Василисы на макияже и прическе), Надя мазала меня, стоящую в позе "собака мордой вниз", гримом. Стоять ровно, как меня просила Надя, я не могла и пяти минут. Давление скакало так,что уши закладывало хуже, чем в самолете. Я все время просилась сесть, но это делать категорически нельзя – грим сохнет долго, а если его смазать, пятно замазать практически невозможно.
Тут будет реклама 2
Ноги у меня были полосатые и не прокрашивались, слои ложились неровно. Но было уже всё равно. Надо было доехать до соревнований. Сидя в метро, пишу Наде: "Может мне не стоит ехать на макияж?" Потому что мне оставалось на макияж и прическу ровно 45 минут из отведенных 2 часов, и то с тем учетом, что я сяду в нужный трамвай в нужном направлении (Я, ага). Но села, и даже почти не заблудилась в поисках дома и даже немного пробежалась, что уже было показателем того, что я отхожу.
Тут будет реклама 3
Кстати, интересно, что думали обо мне люди в метро, потому что руки у меня были черные как у негра, и всю дорогу я без сил спала, опираясь предплечьями на бедра. (Там, к слову, потом остались белые полосы, а мы еще долго думали с Антоном, откуда они). Благо, мне дозвонилась все-таки одна из моих подруг и сказала, что до СКК она меня подбросит. К слову, она могла бы возить меня весь день, но весь апрель я почти ни с кем не разговаривала). Не знаю, как успела меня накрасить и причесать Вася, но она уложилась).
Тут будет реклама 4
О ногтях я молчу, их мы сделать не успели, так что были у меня ногти настоящего гастробайтера). К слову, Василиса умудрилась сохранить необычное спокойствие. Как она сказала, она знала. Все, что связано с Надей, обычно идет не так, а такие люди, видимо притягивают друг друга. Мы умудрились еще пробежать круг вокруг дома, пока искали Анину машину (красивенькую и беленькую). Аня была, как всегда, прекрасна.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Осторожно, ЗОЖ!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги