Круги по воде. Истории тренеров по нейроинтеграции

Квартира находилась в исторической части Петербурга, и женщина каждый день пробегала там из одного офиса в другой. После мероприятия знакомые старинные улицы и здания как будто приглашали на прогулку. Ноги сами понесли по знакомому маршруту.

Елизавета гуляла, рассматривала дома, вывески, улицы и поймала себя на мысли, что как минимум 200 лет эти здания здесь стоят, и ничего с ними не случается. Пережили они очень много разных исторических событий. Люди и ситуации меняются, а что-то большое и фундаментальное остается, и мы можем в какие-то моменты поддерживать себя, находясь в этом пространстве.

Я гуляю и трогаю землю до сих пор. У меня есть ритуал: мы с младшей дочерью идем к памятнику Екатерины II в Краснодаре, присаживаемся в сквере и опираемся ладонями на землю. Через руку я физически начинаю чувствовать землю, опору, твердость, стабильность. Попробуйте в минуту тревоги сесть, дотронуться рукой до земли и понаблюдать, как тепло и поддержка заполняют ваше тело с ног до головы.

А еще я верю, что источником энергии для меня было то, что я занималась тем делом, в котором было много ресурса – я была коучем и тренером. Тем специалистом, который создает пространство, где хорошо, спокойно, стабильно. Я как коуч помогала раскрывать потенциал других людей. Верю, что благодаря работе тренера в Институте раскрылась часть меня, полная силы и энергии.

По окончании «Новой орбиты» я получила отзывы от моих участников, из которых узнала, что умею быть вдохновителем команды и объединять людей.

Я была тренером со стилем общения хорошей подруги, которая может выслушать и побыть рядом, когда необходима поддержка. Я научилась давать обратную связь, развивающую и помогающую участнику раскрываться и постепенно менять те моменты, которые вызывают тревогу и сопротивление. После программы я продолжила свой путь тренера и коуча и начала продвигать свои услуги в соцсетях.

Утро вечера мудренее

В завершении рассказа о том, что помогло мне справиться с нагрузкой в обучении, с детьми, с тревогами о возможности потерять работу я хочу рассказать о том, что всегда на 100% помогает мне и другим людям восстановить силы.

Часто мы ищем внешние способы восстановления сил, которые требуют времени и денег на реализацию. Но есть способ, который работает всегда, как бы очевидно это ни было.

Итак, герой этой главы – Сон. Три буквы. Мне захотелось поделиться с вами их расшифровкой.