На нашем сайте вы можете читать онлайн «Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 марта 2016
Краткое содержание книги Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор () в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Пума — это часть каждой живущей на земле женщины. Узнай её секреты — и ты станешь неотразимой и привлекательной. Для всего мира и для себя!
Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Утренняя практика для «пум»
А теперь немного о секретах «вечной молодости» совершенной «пумы»: как быть привлекательной в течение всей своей жизни? Что делать каждое утро, чтобы поддерживать свой потенциал энергии на хорошем уровне? Это не трудно! Начинайте каждый день с определенной процедуры:
1. Просыпайтесь с чувством нежности к себе и миру: откройте глаза и сначала потянитесь, лежа в постели как большая пума-кошка, разомните тело, все части тела, потянитесь и не спешите – пума не жалеет времени для себя! Практикуйте это в течение 3—4 минут.
2. Массаж ног Клеопатры: сядьте на край постели и помассируйте по очереди каждую ногу. Согните и повертите пальцами. Постучите кулаками по пяткам. Проведите ладонью по ноге от щиколотки до колена и обратно с легким нажатием пальцами. Сделайте это 21 раз – ласковых движений вверх и вниз. Этот самый лучший способ для циркуляции крови в ногах защищает их от варикозного расширения вен.
3.
4. Зеркало красоты: Когда ты готова идти в ванную, посмотри на себя в зеркало и скажи: «Я – самое красивое создание этого мира, и мне нравится моя компания». Улыбнись своему отражению в зеркале.
5. Вода: используй только холодную воду, когда моешь лицо, шею и руки до локтя. Обрызгай холодной водой несколько раз свое лицо. Наслаждайся холодом и свежестью воды.
6. Массаж для «пумы»: я рекомендую Вам попробовать некоторые из моих техник массажа, а затем Вы сможете разработать собственную процедуру. Посмотрите наш женский Канал на YOUTUBE для того, чтобы найти свой личный вариант массажа (http://www.youtube.com/ BELBookstoday)
Я сама выполняю ежедневно все это. Это занимает у меня около 30 минут все вместе, включая 10—15 минутную пробежку с моей собакой Беллой и гимнастикой для спины.
7.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Женские секреты. Секреты красоты, молодости и элегантности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора ! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
