Дни и… 3 месяца ремиссии

12… Остановиться и подумать: «чего хочется именно тебе», «что тебе приностит радость», «чего хочешь именно ты в этом воплощении» и от инструмента и от жизни вцелом. Возможно, это семья или выпуск своего релиза на виниле, или путешествие или какие-то мелочи…

13. Ну а чтобы не допустить этого отторжения от музыки и инструмента – соблюдать элементарную профилактику: не играть через силу или пересиливать себя заставляя когда неохота вырабатывать часы или когда уже болит спина и вот-вот переиграешь руки, заниматься с перерывами, в охотку, с наслаждением – лучше меньше да лучше, в кайф, без мазохизма, устал – отдохни.

Нельзя с напряжением – поэтому выбирать репертуар адекватно по силам.

14. Аффирмации

15. Свечи, лампадка на время занятия.

16. Положительное подкрепление – поощрять себя чем-то очень приятным после каждого занятия. И не поощрять пока не позанимался хоть чуть-чуть.

Как дрессируют лошадь кусочком сахара после выполнения команды.

17. «Аппетит приходит во время еды»: Заниматься по таймеру: «ставлю будильник на 15 минут и на этом план на сегодня выполнен» или «играю это место 5 раз и всё». Конечно, если вдруг захочется, то можно добавить ещё пару (десятков) минут или раз.

18. Примите как данность тот факт, что, возможно, в этом воплощении, в этой жизни у вас чисто ознакомительная роль, экскурсия в музыкальный мир, и не гонитесь во что бы то ни стало выступить на большой сцене с концертом Чайковского, нет, для этого надо было уже блистать в 5, 10, 15 лет, как сказал уважаемый Андрей Львович Флоринский «музыкальный аппарат формируется до 16 лет», родиться в династии музыкантов в нескольких поколениях и ещё много-много чего.

А если вы еле-еле с трудом закончили кулёк или провинциальную консу, или вообще одно лишь училище с грехом пополам – успокойтесь, расслабьтесь – примите с благодарностью роль оркестранта за последним пультом или шабашника, преподавателя частной музыкалки или вообще скрипача-любителя, ведь кто-то и об этом даже не мечтает. Не надо себя рвать – наслаждайтесь игрой по силам адекватного репертуара.

19. Приобрести достойный дорогой инструмент, на котором «захочется» заниматься просто из уважения к его внушительной стоимости.