Мой путь

Ее портят лишь навязанные нам кем-либо заблуждения о критериях счастья; но каждый понимает под счастьем нечто свое: для кого-то на первом месте семья, для кого-то – развитие личности. Все правы. Важно приумножать ощущение радости.

Цель – в приобретении счастья и в его трансформации, но не в удержании причин радости. Когда нет счастья, вы должны осознавать: вы делаете все возможное, чтобы его прочувствовать, оно – главный мотив ваших действий. Поэтому вы хотите не любви, не денег, не путешествия, а быть счастливыми.

Ошибкой является наше стремление удержать причину счастья. Понимание, что ваше счастье хрупкое, уже может приносить страдания. Боязнь остаться без того, кто или что делает вас счастливым, напротив, вызывает в нас угнетенность, становится причиной депрессии.

Не важно, какие у вас источники счастья; его трансформация подразумевает укрепление свободного от страданий ума. Если ум без негативных мыслей, значит, он свободен и, следовательно, человек счастлив.

Можно ли наглядно и просто показать человеку, что все проблемы – это ошибка мыслей и навязанные стереотипы? И как это сделать? Проблема в том, что человек верит в свои мысли, считает себя их хозяином. Однако мысли приходят и уходят, это неконтролируемый процесс; верить в них – значит, довериться тому, что хрупко. Это, пожалуй, самая неуловимая вещь на свете. И мы страдаем из-за веры в свои же мысли, тогда как они изменяются ежесекундно.

Как я и вы, мой читатель, можем быть уверены в собственных заключениях, если мысли никогда не бывают стабильными, то есть неизменчивыми? Следовательно, проблемы возникают из-за недостатка гибкости ума.

Чрезвычайно важно сосредотачиваться не на позитивных мыслях, а на внутреннем ощущении радости. Не нужно думать, насколько вы, к примеру, богаты, или насколько вы нравитесь противоположному полу, либо, на моем примере, занимаетесь любимым делом. Сфокусируйте внимание на том, как расплывается внутри, под грудной клеткой, наслаждение.

Тем самым вы не только научитесь увеличивать счастье, но еще и встанете на путь осознанности.

А еще важно быть благодарными. Кому? Либо определенным людям, либо жизни в целом.

Слегка опрометчиво, напоминаю, видеть счастье лишь в конкретном человеке, в конкретной вещи. Вещь или любимого человека вам подарили судьба, Бог, пустота, Вселенная – называйте это как угодно.