Главная » Знания и навыки » История обуви. От лаптей до лабутенов (сразу полная версия бесплатно доступна) читать онлайн полностью / Библиотека

История обуви. От лаптей до лабутенов

На нашем сайте вы можете читать онлайн «История обуви. От лаптей до лабутенов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
2 чтения

Дата выхода

28 марта 2024

Краткое содержание книги История обуви. От лаптей до лабутенов, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению История обуви. От лаптей до лабутенов. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Археологи считают, что первая обувь появилась во времена палеолита 30 тысяч лет тому назад! Первая обувь была из сколов дерева или широких листьев, которые привязывали к ногам тонкими бечёвками. В странах с суровым климатом наши далёкие предки мастерили тёплую обувь: поначалу каждую ногу оборачивали куском шкуры, а позже шили кожаные мешочки, набитые сухой травой, и привязывали тонкими ремешками к ногам…

Человечество развивалось, и вместе с ним эволюционировала и обувь. Историю её развития автор расскажет вам в этой книге. Вы узнаете, ценой каких чудовищных процедур добивались, чтобы ножка стала миниатюрной и приняла форму лотоса; что Пётр I при двухметровом росте носил обувь всего лишь 38-го размера и умел плести лапти; что самыми первыми, кто начал носить каблуки, являются монгольские всадники-мужчины; что в Индии женщины надевали туфли лишь на праздники, а жители Японии носили туфли из сплошного куска дерева, с двумя параллельными каблуками, и ещё великое множество интересной информации.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

История обуви. От лаптей до лабутенов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу История обуви. От лаптей до лабутенов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

• Увеличение сети мастерских индивидуального пошива обуви.

• Создание кабинетов по уходу за стопой при больших обувных магазинах.

• Улучшение обслуживания покупателей обувью массового производства, в частности, обеспечение в торговой сети хороших условий для примерки обуви, консультации врача. Введение пользования педоскопом в магазинах продажи детской обуви.

Дома можно ходить в обуви или босиком, как кому удобнее. Но домашняя обувь тоже должна поддерживать свод стопы и фиксировать её задний отдел.

Поэтому лучше, если она будет на небольшом каблучке (тапочки на плоской подошве – неудачный выбор). Но самое главное – соблюдать режим отдыха и не перегружать ноги. Если вы выполняли какую-то работу и долго стояли, дайте ногам отдохнуть – прилягте, вытяните ноги, снимите нагрузку. Вечером, когда приходите с работы, помассируйте стопы или сделайте несложные упражнения (например, перекаты с пятки на носок, сгибания и разгибания пальцев ног).

Сохраняйте здоровье стопы

• Носите удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке.

По возможности чередуйте обувь на каблуке различной высоты (например, 2 и 4 см). Это поможет тренировать стопу.

• Правильно подбирайте обувь для каждой конкретной цели. Особенно это касается спортивных нагрузок. Например, для бега по ровной гладкой дороге нужны кроссовки с мягкой рифлёной подошвой. Для бега по паркам с грунтовой дорогой – обувь с жёсткой шипованной или рельефной подошвой.

• При необходимости используйте ортопедические стельки.

Но помните, что одинаковых стоп не бывает. Поэтому универсальной стельки также быть не может. «Правильные» стельки – индивидуальные, ортопедические, купленные после консультации с опытным травматологом-ортопедом.

• Чаще ходите босиком по неровной поверхности. Это нужно для того, чтобы давать мышцам и связкам стопы необходимую нагрузку. У нас под ногами чаще всего только ровный асфальт и гладкие полы. Без нагрузки мышцы и связки стоп начинают «лениться» и со временем атрофируются.

Летом ходите босиком по траве или гальке на морском побережье. В холодное время года можно, например, ходить босиком по массажному коврику. Купите специальный коврик с покрытием в виде твёрдой морской гальки, с деревянными или резиновыми шипами различной толщины, плотности и высоты.

Обувь в истории человечества

Древние времена

Обувь как таковая появилась в эпоху среднего и позднего палеолита на западе Евразии.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге История обуви. От лаптей до лабутенов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги