Параллель

– Ты выехал из дома без телефона, в как ты планируешь общаться с людьми из разных городов?

– Вокруг семь миллиардов телефонов.

Я ударился в смех. Он посмотрел на меня понимающим взглядом и мы вместе стали смеяться.

На следующее утро я проснулся и потянулся к своему блокноту. «Я сам выбираю о чем мне думать! Я сам выбираю в каком состоянии мне находиться. Я нахожусь в спокойном равновесии с собой. Я думаю о книге, которую пишу. В моих руках ручка, в моих глазах блокнот в клетку. Мои пальцы на клавиатуре, мои глаза на мониторе домашнего компьютера»

– Не нужно столько обо мне писать, – сказал мой гость, после прочитанного о нем.

Видеть вещи такими, какие они есть на самом деле

Я уезжаю 9 октября 2022 на курс по медитации. Мой друг уже давно практикуют випассану. И когда он приезжает ко мне в гости, мы ведем речь о этой технике, он рассказывает как все организованно. Я решил сам посетить десятидневный курс, приеду и все вам расскажу.

Обещаю все делать так, как говорит учитель випассаны.

Она учит сосредоточенности внимания на дыхании. А также управлению своим вниманием, состоянием, отношением.

Ну вот я и вернулся домой. Какие у меня впечатления от прохождения курса випассаны?

Итак, первый день в Центре медитации Випассаны мне дался нелегко. Какие у меня ощущения когдая сидел в позе лотоса в медитационном зале? Я чувствовал сильную раздражительность, всего в зале сидело пятьдесят студентов, из них несколько старых, которые уже неоднократно проходили курсы.

Среди студентов были как мужчины, так и женщины.

Я раздражался на каждый шорох от других студентов, кашель, чихание, стук упавшей табуретки. Я часто менял свою позу. Каждый день у меня было желание уехать домой. Цель практики – не зависеть от реакций тела, просто наблюдать за ними, таким образом ум уравновешивается, здесь работает закон непостоянства. Мы привыкли реагировать на неприятные вещи как? Негативно, неосознанно. А на практике учат осознавать образование ответной реакции и наблюдать её.

Студенты учатся сосредотачивать ум, развивать уравновешенность и осознанность.

Первые три дня на курсе медитации випассана в Центре Дхамма Дуллабха у меня болели спина и ноги. Я гулял и смотрел за оградку на тихий и спокойный лес, в этот момент сердце билось чаще. Каждый день мне хотелось уехать оттуда, даже несмотря на правило в кодексе, которое гласит. Нельзя покидать территорию пока курс не закончится, это может навредить вашей психике.