Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий

Публика чрезвычайно интересная: бывший мастер спорта по боксу (в городе сильная боксерская школа), школьный учитель физкультуры, разрядник по новусу (национальная игра) и гиревому спорту, поэт, шахматист-перворазрядник, многоборцы различных дисциплин, лыжники, мастера и разрядники спортивного ориентирования. Большинство из них бегают для здоровья, ради удовольствия, поддержания формы и выражают готовность опекать меня по необходимости. Это подкупает. Я начинаю учиться бегать трусцой, по часу в день.

Ода зарядке от Валерия Пилацкого

С чего начинается наш день? Если вы истинный спортсмен или физкультурник, то должны непременно начинать его с зарядки. Потому она и зарядка, что подзаряжает человека на весь последующий день. Начните с малого и постепенно доведите свой стандартный набор упражнений до уровня, который позволит вам чувствовать себя хорошо, бодро, легко до позднего вечера. Даже если у вас по плану серьезная тренировка, утренняя зарядка не будет лишней.

Не играйте с жизнью в прятки,

Начинайте день с зарядки.

Встаньте утром, подтянитесь,

Вправо, влево повернитесь,

Руки, ноги разомните,

Позу лотоса примите.

Пять наклонов влево, вправо,

Не нагрузка, а забава.

Пресс, лентяй, давай, работай,

Раз, два, три, трудись с охотой.

Десять, двадцать раз присели,

Для здоровья попотели.

Скрутки, бег, потом растяжка,

Будет вам сначала тяжко.

Легче станет с каждым днем,

Над собой трудись с огнем.

Ты увидишь результат,

Грудь вперед, открытый взгляд.

Дух здоров и тело здраво,

Ведь зарядка – не забава.

День Бега

В сентябрьский День Бега я выхожу на свою первую соревновательную дистанцию вне стадиона. Дистанция – 12 км. Финиширую в первой десятке. Меня тепло встречают друзья-собутыльники и мы вместе в последний раз идем в пивную обмывать мое спортивное крещение.

Теперь в свободное время я бегаю, выступаю на различных дистанциях в Латгалии и в Литве, и одновременно посещаю курсы журналистики при городской газете «Красное знамя».

Первый марафон

Осень. Три месяца я занимаюсь бегом. Пришла пора выступить на серьезной дистанции – марафоне. В городском парке Риги (Межапарк) такой марафон проводится.