Вестник Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун. 2020

Помню, как ходила в тренажерный зал по четыре раза в неделю, и насколько вымотанной себя чувствовала. Совершенно выжатой, как лимон. Затем я начала заниматься йогой и поняла, что все это связано с энергетикой. А здесь, в цигун, мы работаем и с «физикой», и с энергетикой. Причем прорабатываются даже самые мелкие мышцы и суставчики, и тело потом тебе очень благодарно.

А еще круто, что мы поем. Если честно, первый день я была в шоке – вот это «си-ху» следующие одиннадцать дней! А потом даже вошла во вкус и сейчас петь в радость!

Я кстати такой человек… у меня уже есть давно устоявшийся круг общения и мне тяжело входить в контакт с таким количеством новых людей».

– А что вы тогда думаете о парных упражнениях?

«Да уж… это мне тоже тяжело. Точнее, было тяжело первые дни. А потом мне вдруг понравилось. Здорово, что здесь доброжелательные люди, и все мягко подсказывают, если это нужно. Это очень приятно».

– Супер! А что вы планируете делать после курса?

«Знаете, когда я пришла на даосские медитации, нам дали задание сделать «Баланс.

Картину жизни» – и вот я не знаю, откуда у меня взялась эта мысль, но я себе нарисовала центр для йога-практик… с упором на цигун. Хотя тогда я еще вообще не имела о нем ни малейшего понятия!

А в сентябре я была на выездном ретрите в Крыму, и там прям конкретно загадала это желание… И вот надо же, в ноябре оно начало реализовываться!

Так что теперь я хочу развивать в своем городе цигун, и сейчас я понимаю, как это сделать».

«По сравнению с ними я могу с уверенностью сказать: то, что подарил нам Владимир Сидоров, – просто великое открытие»

Элла Авдеева, менеджер проектов

Москва

– Элла, что вам больше всего запомнилось на третьем зимнем курсе школы Хуньюань?

«Именно на этом курсе я хочу отметить ту самую «драгоценную пилюлю», которую подарил нам Шифу – это растяжки.

Я объясню, почему.

В течении своей жизни я пробовала разные виды растяжек, и вот по сравнению с ними я могу с уверенностью сказать: то, что подарил нам Владимир Сидоров, – просто великое открытие.

Когда есть, с чем сравнивать, можно действительно понять всю ценность того, что тебе предлагают – но и когда сравнивать не с чем, все равно становится абсолютно ясно, насколько это мягкое воздействие на ткани, которое не травмирует тебя. Любая растяжка – это ведь микроразрывы, а значит, огромный стресс для наших мышц и тканей, просто об этом не все знают. Я и сама, к сожалению, узнала об этом не так давно.