Следы на песке

Но вместе с этим шагом пришли и страхи, которые начали пробуждаться в ее душе.

– Что такое трансформация? – спросила Кира. Ее голос звучал неуверенно, словно она только начинала осознавать глубину происходящего.

Ребята улыбнулись, видя в глазах Киры смесь любопытства и тревоги.

– Трансформация – это процесс изменения себя, – начал объяснять Максим. – Это когда прежние точки опоры и убеждения начинают раскалываться. Ты понимаешь, что как было уже не работает, отпускаешь прошлое, но еще нет карты на будущее.

Твоя психика его не видит, не верит в него, новые нейронные связи еще не сформировались. Как будто зависаешь где-то посередине и от этого теряешь ориентацию в пространстве и реальности. Ты перестаешь узнавать саму себя, потому что старые шаблоны больше не работают. Это может вызывать страх и сомнения.

– И дальше важно сделать шаг. Шаг веры. Просто в никуда. Как сделала это ты, Кира, – продолжила Анжелика.

Кира внимательно слушала, ощущая, как слова резонируют в ее душе. Сейчас с ней происходило именно то, о чем говорят ребята.

Их слова затронули глубины ее души.

– Не все способны на это, Кира. Кто-то делает шаг назад, потому что это привычно и понятно. Твой поступок – очень смелый, – произнесла Анжелика.

– Относительно каждой идеи, которая приходит тебе в голову, мозг ищет подтверждения, хорошая она или нет. Например, идея уехать. На одном плече сидит «за», а на другом «против», и они начинают спорить, – объяснил Максим.

Кира представила себе эту картину: две фигурки, одна из которых выражала поддержку и энтузиазм, а другая – сомнения и страх.

– Если больше «за», то окно Овертона приоткрывается и ты делаешь шаг, даже если были потеряны ориентиры, – сказал Максим.

– Да, вы правы, я чувствую потерю всяких ориентиров и привычной жизни. Я не понимаю, куда двигаться дальше, – согласилась Кира. – Я могу представить новую жизнь, но она как будто еще нереальная для меня.

– В таких ситуациях наше тело и мозг могут проявлять сопротивление.

Это естественная реакция, и это вызывает страх и тревогу. Самые частые физические симптомы – это головокружение, головная боль, тошнота. Все это часто сопровождает нас перед важными изменениями в жизни, – продолжил беседу Максим.

– Верно. Я почувствовала все это на себе, – согласилась Кира.

– Именно, – подтвердил Максим.

– Но что тогда делать тем, кто боится менять свою жизнь? – не унималась Кира.

– В таких ситуациях у людей есть два варианта.