Биохакинг для чайников

Однако несколько выносливых видов бактерий смогли адаптироваться к этим суровым условиям, научившись использовать его для производства энергии. Эти бактерии умели поглощать кислород и вырабатывать вещество, известное сегодня как аденозинтрифосфорная кислота, или АТФ.

Именно данный элемент стал основным источником энергии для живых клеток в частности и всего организма в целом. АТФ образуется в митохондриях. Это такие маленькие, но высокоорганизованные структурные компоненты любой клетки.

Фанаты киноэпопеи «Матрица», наверняка помнят сцену в первом фильме, когда герой Морфеус показывает Нео батарейку и объясняет, что все, что нужно матрице и ее машинам от людей – это их аккумулированная биоэлектрическая энергия.

Данная мысль в дальнейшем не получает своего продолжения и дополнительно не обыгрывается, но авторы фильма детально и скрупулезно проработали всю идеологию своей фантастической истории, и этот важный, можно сказать, ключевой вопрос сюжетного конфликта, тоже не лишен своей логики. Энергия клеток человека поистине уникальна – можно подумать, что она берется из ниоткуда и на ее основе осуществляются тысячи сложных биохимических процессов, причем одновременно. И хотя вся эта биоэлектрическая мощь нужна самому телу, чтобы функционировать, теоретически такая энергия действительно могла бы питать большое количество технических приборов, если бы ее можно было перевести в обычный ток в бытовом его понимании.

Мы с вами прекрасно знаем, что главным потребителем энергии в нашем организме является мозг.

И именно он страдает больше всех, когда падает качество или этой количество энергии.

Одной из основных причин снижения синтеза АТФ в организме является дефицит кислорода. С подобным дефицитом постоянно сталкиваются жители больших городов, где мало зелени, зато весьма значительна загазованность воздуха. Помимо того, что такое состояние дел становится причиной болезни органов дыхания и сердечно-сосудистых патологий, это же приводит к резкому ослаблению эффективности функционирования мозга.

Именно поэтому первостепенной задачей, с точки зрения биохакинга, сохранения и преумножения собственного здоровья, является не «перевоспитание» мозга, а создание как можно лучших для него условий. Прежде, чем "расширять сознание" неплохо было бы изменить образ жизни. Например, с целью улучшения доставки кислорода в организм, бросить курить, чаще дышать свежем воздухом в парке и применять иные простые, но эффективные рекомендации из этой книги.