История одной души. Как сделать из черной полосы – взлетную

До появления чувства безысходности человек переживает потерю чего-то очень ценного для себя: дома, семьи, источника дохода, чести или достоинства. Он как будто лишается опоры в жизни. Среди обстоятельств, за которыми может последовать это чувство, – война, катаклизмы с разрушением дома, насилие, развод или смерть любимого человека. Жизнь разрушена, и выхода из этого тупика нет, думает человек. Безысходность – это ощущение, что выхода нет, или полное нежелание искать этот выход.

Что делает с человеком безысходность?

1.

 Человек становится пассивным, не может больше делать то, что раньше было важным для него: что-то исправлять, работать, творить. Его воля как будто парализована: умом он понимает необходимость действий, но фактически больше не чувствует сил что-то предпринимать.

2. Лишает чувства собственного достоинства. Человек больше не ощущает себя дееспособным, он воспринимает себя как жертву обстоятельств. И это заставляет его думать о себе как о неценном или недостойном.

3.

 Приводит к потере веры в себя и надежды на лучшее будущее. Именно вера и надежда позволяют выбраться из любой ямы. Но если их больше нет, все попытки будут тщетны. Человеку необходима надежда, чтобы действовать и жить.

4. Высасывает энергию. Мы получаем энергию, когда мотивированы чем-то, когда у нас есть желания и интерес к жизни. Когда желаний и интереса нет, сознание словно спит, оно ничего не ищет и не подкидывает человеку варианты выходов.

5. Приводит к зацикленности на своих проблемах и ограничивает поиск возможностей вокруг.

Человек перестает видеть ситуацию со стороны и не воспринимает советы. Его мозг занят обсасыванием своего несчастья.

6. Погружает в негативные чувства. Злость, раздражение, гнев, страх, паника, отчаяние сменяют друг друга и полностью захватывают поле эмоций человека. Если человеку удается успокоиться, он уже может увидеть варианты выхода.

7. Отбирает будущее и усиливает страх перед жизнью. Человек думает, что если все так плохо сейчас и он ничего не может изменить, то будущее может быть только хуже.

8. Безысходность запирает проблему внутри человека. Он перестает верить в то, что его действия могут исправить ситуацию. И он бездействует, а место действий занимают постоянные мысли о проблеме. Вместо того чтобы жить в реальности, он без конца мысленно переживает свою тяжелую ситуацию. И это еще больше запутывает ее. Вихрь безысходности закручивает человека, пока тот не почувствует отчаяние.