Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах

В данном случае работают какие-то причинно-следственные факторы. Если правильно реагировать на наши сновидения, мы можем избежать многих неприятностей. Приведу еще один пример. Я выступал по телевидению в программе «Для тех, чья душа не спит» в Нижнем Новгороде и рассказывал о снах. Оператор, который производил съемку, подошел ко мне после передачи и рассказал, что ему снится его отец, который предупреждает о том, что в остановку, на которой он будет когда-то стоять, врежется самосвал. Я ему сказал, что так и должно быть, как сказал умерший отец.

Я посоветовал ему не стоять на самой остановке, а отходить на несколько метров. На следующий день это и произошло. Он был очень мне благодарен за то, что я его предупредил и за то, что вел эту съемку и мог это слышать, ведь именно в тот день он стоял немного дальше от проезжей части, чем обычно. На его глазах это произошло. Это случай из реальной жизни. Я приводил примеры неуправляемых сновидений. Личность человека, наше «я» является пассивным наблюдателем и практически ничего не может сделать. Я же предлагаю очень интересную технику управления сновидениями. Для этого необходимо регулярно заниматься аутогенной тренировкой, то есть основное условие – релаксация, достижение позы (сесть или лечь удобно, расслабиться, отключиться от суеты внешнего мира). Заниматься нужно вечером перед сном, можно позволить себе погрузиться в сладкую дрему, сладкую негу минут на 20—30 под приятную музыку или под диск «Курс аутотренинга». Тогда у нас появится возможность хоть на короткое время в момент глубинного расслабления осознать, что тело наше уже спит, а мы еще находимся в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Это начало стадии, в которой мы сможем создавать сны. Начинают возникать образы: моря или птиц, или просто цветные картинки. Это предтеча снов, то, что им предшествует. Из этих картинок мы можем попытаться создать некое желаемое сновидение или желаемые образы. Допустим, мы хотим приобрести автомобиль или хотим, чтобы нам его подарили. Может, мы хотим, чтобы нам подарили мобильный телефон или интересующую нас книгу Мы можем попытаться представить ярко, красочно нужную нам вещь или событие. С этим нужно уснуть. Это еще не означает, что так оно и произойдет, но если нам удастся сделать это несколько раз, то больше шансов, что на День рождения нам подарят именно ту модель мобильного телефона, о которой мы мечтали. При этом мы можем сделать эксперимент более чистым и никому не говорить о том, что мы хотим.