Искусство Медитации

2. Про тишину.

Вот еще одна любопытная техника. Довольно знаменитый тренер предлагает такую технику для избавления от внутреннего болтуна (от постоянных мыслей, которые мешают, от которых болит голова в конце дня).

Закройте глаза и представьте, как вы погружаетесь в тишину. Она вас обволакивает, поглощает, и вы полностью растворяетесь в ней. Побудьте в этом состоянии внутренней тишины.

О чем здесь речь на самом деле?

А на самом деле здесь транслируется установка «Не живи». Растворись в этом мире, отдайся ему, чтобы он тебя поглотил, и тебя как будто и нет.

Ты – никто, просто растворись в ком-то другом.

Образ тишины – это метафора матери. И посыл звучит так: вернись в свое детское состояние и растворись в матери, дай ей полностью поглотить себя. Тебя нет. Не живи своей жизнью.

И, как следствие, после регулярной практики человек начинает чувствовать себя неспособным принимать серьезные решения. Появляются неуместные детские реакции, инфантилизм и тревожность за свою жизнь.

Ведь на бессознательном уровне он получил установку «Не живи».

Вот такие пироги. А так все хорошо начиналось.

Таких примеров губительных медитаций у меня еще много. Не буду сейчас их все расписывать, думаю, основную мысль вы поняли.

Бессознательное общается с нами при помощи образов.

Каждый образ что-то означает, несет в себе какую-то метафору, смысл.

И очень важно:

1. Уметь читать образы, понимая какой смысл, какой посыл в них заложен.

2. При помощи правильных техник трансформировать образы.

Не просто понимать, что они значат, но и уметь правильно провести процесс трансформации.

Важно, чтобы автор понимал язык образов и метафор бессознательного, был сам психологически здоровым человеком и профессионалом своего дела. Только тогда его медитации можно практиковать без вреда для себя, а наоборот, с большой пользой.

Как понять, что вы на правильном пути?

Если вы занимаетесь практиками, медитациями хотя бы один год, у вас должны быть реальные физические изменения в вашей жизни:

+ здоровье становится лучше – уходят болезни, лучше себя чувствуете, просыпаетесь утром и кайфуете от того, какой прекрасный день вас ждет;

+ отношения становятся лучше, больше любви, близости, дружбы, заботы;

+ изобилия становится больше.

Под изобилием я понимаю не только деньги, но и все материальные возможности этого мира.

Если вы практикуете регулярно и стабильно год или больше, и ничего из этого нет – вы 100 % занимаетесь ерундой.