Диалог со смертью

(представь себе: я был настолько ленив что на своей странице фейсбука опубликовал статус со словами ,,я никогда не бегаю, а если увидите что я бегу – бегите! – значит какая то херня творится''. Наверное от 12 до 22 лет, если я куда-нибудь и бегал то должна была бы случиться  настоящая катастрофа. Честно говоря, я даже не мог понять идею бега ,,Что? Бегать? Фу, фу, избавьте меня от этого’’. Вот Так я жил тогда. Но когда у меня начались метаморфозы, когда я начал улучшать свою жизнь, избавляться от вредных привычек и вообще рождаться заново, я принял хорошо продуманное решение просыпаться в 5 утра и бегать.

– И что ж? получилось?

– Для меня это было очень сложно, и мне потребовалось много времени, чтобы добиться такой цели. Раньше я спал до 12 или двух часов дня, а просыпаться в 5 было нереально и на практике не работало. Когда будильник будил меня, я открывал глаза, выключал стрессер и снова засыпал. Затем, дабы добится цели, я пытался не спать ночью, хотя это тоже не срабатывала, я все равно засыпал в 2-3 часа ночи а потом – конечно не просипался в 5 часов утра.

Этим шагом я, наоборот, усугубил ситуацию, потому что на следующий день я спал уже до 6 часов вечера,перепутав день с ночью.

И все же Наконец, я понял, что так ничего я не достигну, и поставил будильник на 9 часов утра!

– Потом?

– Все же я не смог проснуться!

– Да ты что!

– Да, да! Я не мог встать даже в 9 и, наконец, дошел до того, что составил план раннего пробуждения в своем дневнике, с того момента я стал самым дисциплинированным человеком из всех, кого я знаю.

С помощью этого плана я смог развить новые, очень крутые привычки, такие как раннее вставание, пробежка, умеренность во всем и многое другое.

– Да, но какой план ты написал?

– Ничего особенного! Сначала я сделал небольшую мотивационную таблицу, Выдвинь рядом с собой первый ящик, который находится в шкафу, и внутри возьми листочек.

Я молча встал, сделал два шага к шкафу, полностью сделанному из стекла, и когда подошел к нему, я понял, что даже этот шкаф так хорошо вписывался в интерьер зала, что его существование до сих пор не было замечено.

Я вынул первый ящик и внутри вытащил один простой лист бумаги с неизвестной таблицей. Название таблицы было написано в начале – «Пробежка». Затем в две строки были написаны плюсы и минусы одного и того же действия.

В минусах было написано всего две вещи – «раннее вставание и дискомфорт».