На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как полюбить себя и свою жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как полюбить себя и свою жизнь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 апреля 2017
Краткое содержание книги Как полюбить себя и свою жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как полюбить себя и свою жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Свобода) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Наш внешний мир является отражением внутреннего мира. Если мы стесняемся жить, если мы наказываем себя ежедневно за свои мысли о себе, если мы считаем, что не достойны быть счастливыми, так почему же наша жизнь должна быть лучше той, которая есть? Мы как раз и имеем то, что заслуживаем! Но мы все приходим в эту жизнь для того, чтобы быть счастливыми, познать радость бытия! Так что же все-таки нужно делать, чтобы познать ее, эту радость? Об этом читайте в книге.
Как полюбить себя и свою жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как полюбить себя и свою жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Когда мы сплетничаем, обсуждаем кого-либо, «перемываем косточки» – мы теряем энергию. Когда мы обсуждаем и ругаем то, что не можем изменить, это война, политика, законодательство и так далее, мы просто выплескиваем ее безвозвратно. Также мы теряем энергию, когда жалуемся на себя, на соседа, на судьбу и так далее, когда общаемся с теми людьми, которые нам не приятны. Когда мы слушаем чужие жалобы и нытье, мы тоже теряем энергию. Получается, что как только мы попадаем в поле негатива, наши мысли тут же к нему подключаются, и энергия наша со свистом улетает в черную дыру.
Кстати, просмотр телевизора, без разборно, всего подряд, тоже пожирает энергию. Просмотр сериалов, новостей, переключает наши мысли на проживание чужих жизней и событий, и отдаляет нас от своей собственной, как раз свою жизнь мы пускаем на самотек.
Есть такая фраза: «Мы есть то, что мы пьем» (потому что мы примерно на 80% состоим из воды). Будет справедливо, если ее переделать так: «Мы есть то, с кем общаемся и то, о чем думаем».
Ну что же теперь, когда все дыры обнаружены и, надеюсь, заштопаны, самое время наполнить наш сосуд чистой, живой энергией.
Самый простой способ получить качественную энергию – это наше дыхание. Ключевое слово здесь – качественную. А для этого дыхание должно быть осознанным. Что это означает? Во-первых, оно должно быть медленным и достаточно глубоким. Внимание нужно сконцентрировать на вдохе и на выдохе. Пустить дыхание «на самотек» и спокойно наблюдать за ним. Пока такое дыхание не стало для вас естественным, делайте его в качестве упражнения по несколько минут несколько раз в день.
Понаблюдайте за тем как вы дышите.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как полюбить себя и свою жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Татьяна Свобода! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
