Хорошее настроение. Где его взять? Ре(э)волюционные методы повышения настроения!

Дверь в детство отворяется неслышно,

Да это же лекарство для души:

И красота цветущей буйно вишни,

И пироги из печки хороши…

И вдаль зовёт знакомая дорога,

Деревья снова подпирают небосвод,

И дел, задумок снова очень много,

И жизнь напоминает хоровод…

– Анатолий Долгинов

Да, так оно и есть, детство – это лекарство для больной, израненной души. Причём, эффективное лекарство! Одноклассники, родственники, друзья мне говорят, что я почти не изменилась. А было время, когда сама себя не узнавала, глядя в зеркало…

Со всей ответственностью могу сказать, что возродила себя с помощью детства.

Родительский дом и сад – мой личный рай, который навсегда со мной. Когда представляю себя в саду или в родительском доме, внутри сразу всё настраивается на лад. Такая благодать появляется, которую хочется оберегать, взращивать, лелеять.

Упражнение «Возвращение в детство»

Ложусь на кровать, закрываю глаза, чтобы лучше сосредоточиться, а сама мысленно представляю себя на кровати в родительском доме.

«… Какое блаженство нежиться утром в кровати! Слышу, как тикают часики на стене. Вдыхаю едва уловимый аромат малосольных огурцов, проникающий из кухни. Ставни закрыты от жары, в спальне темно и я не знаю сколько времени, где все. Лето, каникулы и я сплю до скольки захочу!

Встаю, выхожу из дома в сенки. Солнце светит во всё окно. Обуваю на веранде шлёпки, прохожу в ограду. Открываю дверь и оказываюсь в ярком летнем утре. Жаркое солнце, пение птиц, жужжание мух, кокотание кур…

Собака радостно стучит цепью, выбегая из будки мне навстречу.

Подхожу к ней, глажу шерсть, тереблю её шелковистые уши. Собачурка тычется мокрым носом в мои ладони, лижет их языком.

Прохожу из ограды в сад и сразу попадаю в его объятия. Солнышко радостно обнимает меня, и я купаюсь в его ласковых лучах. Ветерок весело гладит мои волосы и нежно касается лица. Деревья приветствуют меня, шелестя листвой. Птицы звонко поют мне свои дивные песни. В прозрачном воздухе кружатся бабочки, пролетают мимо стрекозы, словно говоря: «Наконец-то проснулась, радость наша!».

Бабочки пролетают мимо: лимонная – это капустница, оранжевая – пожарница. Они машут мне крыльями. Одна задевает моё плечо. Каждая бабочка, каждый цветок, деревья – все здесь знают и любят меня!

Подхожу к бочке с водой умыться. Вода слегка холодная, бодрящая. Брызгаю её на своё лицо, руки, ноги и ощущаю сначала свежий ветерок, а затем тёплое солнце.