12 ключей осознанного зачатия

«Дыхание – это ритм жизни, оно, как волна, задает движение всему сущему… Дышите через рот, дышите медленно и глубоко. Давайте сделаем это все вместе… Просто дышите, вдох-выдох…» Мое дыхание послушно превратилось в волну, вдох-выдох, вдох-выдох, оно стало почти незаметным, глубоким, звуки стали объемными, казалось даже, что цвета вокруг стали насыщенней и ярче.

И вдруг… все как будто остановилось… замерло… мой взгляд расфокусировался, стал объемным, я как будто видела, слышала, чувствовала все одновременно… мое сердце стало горячим и начало раскрываться или расширяться.

Оценить это ощущение было достаточно сложно… Это не сравнить ни с чем… это и точка, и все пространство, это и тишина, и слышание, это и пустота, и наполненность… – все одновременно, а из сердца струится что-то сладкое… назвала бы это нектаром.

Там тогда я поняла, что такое безусловная любовь, осознанность, тихая радость и внутренняя тишина.

Дыхание… просто дыхание и в нем ВСЕ… и момент здесь и сейчас, и Звук Вселенной, в которой я растворялась, и простота, где все так очевидно и ясно.

Это был Дар той прекрасной женщины-бабушки, которая осчастливила меня знанием о первом ключике!

После этого, можно сказать, озарения, я узнала, что многие на фестивале практикуют его уже несколько лет. Я слышала удивительные истории исцеления дыханием тела, разрешения ситуаций и внутренних конфликтов. Я и сама часто дышала через рот, занимаясь целительством, творчеством и танцуя «Мандалу» (наверное, поэтому «нирвану» мне удалось почувствовать с первых вдохов и выдохов).

Дыхание действительно волшебное, ведь именно оно несколько лет назад пробудило во мне Женщину, и я ушла из йоги в женские практики, где мы дышали лунным дыханием.

Ну а сейчас, любимая, я хочу подарить его тебе!

Ключ №1.

Практика «Дыхание Любви»

Ваше тело, дух, сознание должны находиться в пространстве любви, перед тем как малыш спустится в священное лоно! Давай же начнем это путешествие с дыхания, которое включит в тебе эти волны любви, спокойствия, принятия, текучести, женственности, материнства и тихой внутренней радости.

Сядь удобно, пусть спина будет прямой и в то же время расслабленной. Для этого просто сделай несколько глубоких вдохов и выдохов через рот. Ты почувствуешь, что твои плечи расслабленно «стекли» вниз, а мышцы спины радостно расправились.