В Петербурге время чая. Искусство наслаждаться жизнью каждый день

Декрет очень подошел для осваивания французского умения еще и потому, что, если погрузиться в обязанности мамы целиком, ты обреченно спускаешься на такой уровень самоизоляции и самоотречения, что только то, можешь находить счастье в мелочах, тебя и спасет. Понятно, что испытать Joie de Vivre в кругосветном путешествии или на премьере в La Scala было бы гораздо проще. Но, при этом, сложнее было бы говорить о радости жизни как о приобретенном умении и успешно освоенном упражнении.

Растить в себе особый дар радоваться жизни при любых обстоятельствах непросто, если при этом ты, например, на острове Сицилия вкушаешь любимое лакомство.

В моей книге нет сюжета. Она состоит из эпизодов, которые вполне можно воспринимать отдельно друг от друга. Одни – длиннее, другие – короче. Можно читать их на выбор и в любом порядке.

Я говорю о простом, но прекрасном. А раз ты к чему-то вернулся мысленно, значит, почти наяву ощутил тот самый вкус беспечного отдохновения и испытал свойственную этому вкусу радость.

Пытаясь освоить Joie de Vivre, я вдруг подумала о том, что есть культура питания, физическая культура… И, совершенно точно, есть культура радости жизни. Да, есть и такая! Быть счастливой – это тоже культура. Это не то, что дается по наследству. И уж тем более не то, что кто-то обязан нам обеспечить. Это то, над чем нужно работать – настойчиво и вдохновенно.

Если кому-то захочется практики

Для того, чтобы понимать, насколько у вас получается оспробовать Joie de Vivre на себе, после каждых десяти эссе попробуйте выполнить четыре увлекательных упражнения.

Упражнение первое. Привести три собственных примера очевидного Joie de Vivre.

Упражнение второе. Постараться подтянуть до Joie de Vivre то, что, на первый взгляд, до ощущения Радости жизни слегка не дотягивает, но, если предположить, что это произошло в прекрасном настроении, то – вот оно – Joie de Vivre!

Упражнение третье, самое сложное, но его выполнение означает ни что иное, как овладение Joie de Vivre почти в совершенстве.

Вспомнить самое неприятное, что произошло с вами за неделю и переписать мысленно это событие так, чтоб выйти из него не с опущенной, а с поднятой головой и с установкой «Я справлюсь! Я – молодец!» (Некоторые при этом уверяют, что даже слышат аплодисменты.)

И, наконец, упражнение четвертое.