Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня

Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня

Людмила Белова

Страницы книги расскажут о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят оздоровительный и омолаживающий эффект, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.

Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня

Людмила Белова

© Людмила Белова, 2019

ISBN 978-5-4493-7306-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Вставшему на путь – врата открыты»

«Пестование жизни»

Цигун… Это странное и непонятное слово все чаще входит в нашу жизнь со страниц книг, журналов и рекламных объявлений. Что же стоит за этими необычными иероглифами? Древнее искусство, выросшее в веках в многогранную универсальную оздоровительную систему, которая учит человека владеть энергией, жить по законам природы, помогает обрести силу, здоровье и долголетие.

Упражнения, объединенные словом цигун, существуют со времен «высокой древности», у них были разные названия: «искусство жить», «совершенствование духа и тела», «искусство укрепления здоровья и продления жизни», «искусство бессмертия». Больше всего мне нравится название «пестование жизни». Записи о том, как совершенствовать душу и тело относятся к III—II векам до нашей эры. Первые упоминания слова «цигун» звучат в танских (в X веке нашей эры) и в минских текстах (XIV—XVII веков).

Все чаще этот термин встречается во второй половине ХIХ века, а повсеместно это слово используется только с начала ХХ века.

«Цигун» состоит из двух иероглифов, что в переводе означает: «ци» – энергия, «гун» – работа, владение этой энергией. Это слово применяется во всем мире без перевода, который получается слишком длинным, а с использованием китайских иероглифов оно звучит коротко и лаконично.

На страницах книги расскажу об этой древнекитайской системе и ее уникальных возможностях. Предложу большое количество простых упражнений с глубоким внутренним содержанием и чудодейственным оздоровительным эффектом, которые при каждодневном выполнении помогут обрести здоровье всем, независимо от возраста и заболеваний.