14 шагов безусловной любви к себе

14 шагов безусловной любви к себе

Анна Осипова

Какая она – безусловная любовь?Анна Осипова раскрывает переломы своей жизни… откровенно. Автор делится способами, которые помогли ей не просто изменить жизнь, а избавиться от навязчивой депрессии и нежелания жить.«Меня поймут только те, кто и сам находится (или побывал) в такой ситуации. Постоянная тревога, панические атаки и тотальное непонимание себя и мира. Но я знаю – это лишь путь к безусловной любви… к себе».

Анна Осипова

14 шагов безусловной любви к себе

Введение

Согласитесь, весна – прекрасное время года! Но только не для человека на грани депрессии.

Это я про себя. Всё тело сковывает страх, который живет на физическом уровне. Даже чувствуется, как кишки трясутся, а мозг отказывается работать.

Я всегда могла назвать себя человеком позитивным, но что случилось той весной? Почему вдруг жизнерадостная красавица превратилась в депрессивное чудовище?

Давайте проведём разбор сфер жизни и найдём причину!

Отношения

Я встречалась с хорошим парнем.

Он не абьюзер, не женоненавистник. В отношениях всё было стабильно.

Значит, проблемы на личном фронте отпадают.

Работа

Тут тоже ничего сверхъестественного: удалёнка. Писала статьи, старалась уложиться в дедлайны – ничего особенного, как у всех.

Выходит, что и работа тут ни при чём.

Семья

Отношения с родителями на обычном уровне: иногда понимание, иногда недопонимание. Травмы по этому поводу у меня тоже не было.

Так что же могло довести до такого состояния, что хотелось сбежать на другой конец света, не видеть никого и ничего, только бы избавиться от внутреннего напряжения?

В действительности ответ крайне прост, даже в какой-то степени ужасен.

Это я сама.

Да, именно я завела себя в жуткие дебри, наполненные страхом и тревогой, и окружающие меня люди тут ни при чём. Если вы оказались в такой же ситуации, каждый ваш день проходит в мучениях, и вы не можете найти виновников, то эта книга для вас.

Я уверена, что она попала к вам в руки не просто так. Возможно, вы жаждете познать свои чувства и разобрать их, как старое барахло? Или начать новую жизнь, свободную от тревожных мыслей и навязчивых страхов?

Моя точка А – это первые признаки психического расстройства. Точка Б – желание всё изменить. Я начала перекраивать свои будни; пересматривать прошлое, как видеоролики; искать настоящую цель существования; читать книгу за книгой.