Душ для души

Мы привыкли фиксироваться на болевых ситуациях и бесконечно крутим их только с одной целью – создать иллюзию безопасности и защищённости. Но прокручивая и усиливая образ боли мы только и делаем, что создаём прецеденты подобные ещё и ещё раз.

Совсем по-другому работает положительное наследие. Сколько даёт прилива сил осознание, что твои предки смогли выжить в очень сложные времена. Воспоминания, когда ты сам смог, справился, вырос в моментах жизни своей тоже могут быть опорой в настоящем. Кого-то будут греть воспоминания о маме, которая потратила целых сто рублей (это целые отпускные) на маленького щенка и этот запах радости у тебя всегда будет о том, что можно получать таким образом положительные эмоции.

И это разрешение на радость ценное наследие от мамы. Возможно воспоминание об дне исполнения желания в день зарплаты и походе в круглый сквер в кафе «солнышко» за пирожным корзиночкой, будет о наследии, что праздники важны на регулярной основе. Меленькие диалоги с мамой по пути в школу о том, что можно было бы довести до идеального образа у встречающихся на пути прохожих, разовьют в тебе эстетическое восприятие. Ящики арбузов под кроватью, привезенные отцом тоже будут прекрасным наследием образа сладкого арбузного изобилия. Сады абрикос, яблонь, тутовника тоже о изобилии. Кружка молока с печенькой утром от отчима – наследие заботы и душевного тепла.

Погружаться в ресурсное наследие важно. У нас много прекрасных, добрых, светлых воспоминаний. Когда с них смахиваешь пыль десятилетий они всё ещё греют Душу и в них можно укутаться как в плед.

Здесь нет напряжения, здесь уютно и тепло.

Попробуйте собрать в шкатулку драгоценные воспоминания:

____________________________________________________________________________________

ДРАГОЦЕННОСТЬ РОДА

(Рассказывается с разрешения клиента)

– У меня всегда было много друзей и подруг, – начала свой рассказ молодая красивая женщина, с благородными чертами лица.

– Всегда, было много ярких встреч, но после переезда сюда, как-то с этим стало совсем плохо.

Погружаясь в воспоминания женщина зажигалась как огонёк от того, как было весело и здорово, но рассказ неожиданно приобрел мрачный оттенок.

-…Я всегда искренне делилась тем, что у меня есть, просто потому что хотела, чтобы они прочувствовали радость. И вот, так несколько раз было, что подруг, с которыми я проводила свои день рождения, свои праздники, приходилось видеть заново.