Ключ к твоей внутренней силе

Например, метафорические карты, гвоздетерапия, журнал сновидений, отслеживание слов в повседневной речи, гештальт-терапия. Потому что рационально и самостоятельно работать с бессознательным – проигрышное дело.

Так вот, метафорические терапевтические рассказы – один из способов работы с бессознательной частью. В данном сборнике вы также найдёте стихотворения и статьи, которые работают с мышлением и закладывают новый сценарий.

Приведу ещё один пример. Лично мне нравится доносить информацию через опыт, будь он моим или клиентов/друзей/родных.

Отзыв клиентки после прочтения рассказа про внутреннюю силу. Мы встретились в кафе утром, где она рассказала, что происходило с ней ночью при прочтении рассказа, который я выкладывала в своём канале.

«Сначала я хотела отложить чтение рассказа до завтра. Но потом поняла, что должна это сделать прямо сейчас. Я так почувствовала. Слёзы родились с первых секунд. Я только начала читать и стала рыдать навзрыд. Я не понимала почему у меня такая реакция.

Я отложила чтение рассказа, и лишь когда успокоилась, я смогла продолжить. И дальше стало происходить удивительное. Я читала рассказ и вспомнила, как стояла маленькой у окна и пела песню – про любовь, кажется. Старательно так пела, нравилось мне, с душой пела. И вдруг позади себя я услышала смех. Мои родители стояли в дверях и смеялись над тем, как я пела. Вряд ли тогда они это делали со зла или потому что считали меня хреновой певицей. Но тогда мне стало так стыдно, так обидно. Я покраснела, как рак, и убежала».

Изначально клиентка пришла ко мне именно с этой темой: раскрыться, полюбить себя и начать заявлять о себе и своём продукте миру.

И вот так с помощью рассказа мы нашли один из ключевых триггеров.

Напоминаю, триггер – это травмирующее событие в прошлом, которое в похожих ситуациях наносит боль и тяжелые негативные эмоции. Люди с посттравматическим расстройством всеми силами избегают похожих ситуаций (бессознательно, конечно же), чтобы избежать сильной боли.

То есть клиентка не могла проявляться в социальных сетях и рассказывать о себе и своих услугах, потому что каждый раз испытывала стыд и смущение, которые доставляли ей боль. Она возвращалась в ту часть детства, где самые близкие люди смеялись над её проявлением себя (не со зла, конечно, но дети эгоцентричны, и им кажутся такие события катастрофой).

Таким образом, терапевтический рассказ помог ей вспомнить свою травму.