Путешествие к себе. От офиса до побережья

И этим провалю свой шанс получить проект себе в работу.

– Поняла тебя. Может что-то еще беспокоит?

– Да! Мне кажется, что если провалю этот проект, то провалю и повышение.

– Условия повышения были как-то закреплены в рамках этой задачи?

– Нет, но мне так кажется.

– Как смотришь на то, чтобы взглянуть на свои тревоги со стороны и понять, из-за чего фактически ты волнуешься? Из-за навыков и умений проводить презентации?

– Пожалуй, да, в первую очередь.

– А во вторую?

– Во вторую боюсь, что так и застряну на одном месте и не буду развиваться в карьере.

– Хорошо, тогда предлагаю уточнить, какая же тема встречи сегодня? Волнения по поводу презентации или карьерные ожидания?

– Как успешно провести презентацию для проекта и улучшить мои навыки говорить о себе и о том, что я делаю.

– Хорошо, теперь подскажи, какой результат ты хотела бы получить в конце сессии?

– Более актуальная насущная проблема – как успешно провести презентацию и не ударить в грязь лицом. Так что в конце сессии хочу понять, что я могу сделать, чтобы успешно провести презентацию.

– Отлично. Тогда подскажи, какой опыт презентаций уже есть сейчас?

– Вообще разный опыт, и более, и менее успешный. Но почему-то сейчас вспоминаю презентацию, которую провалила перед руководством и мне даже стали помогать коллеги.

– Можешь рассказать, как это произошло?

– Да, могу. Это было на моей предыдущей работе. Накануне презентации я очень долго сидела за оформлением слайдов и думала, что буду уверена в себе из-за такой трудоемкой подготовки.

– Что-то еще происходило?

– Да! В момент самой презентации я так нервничала, что очень тихо говорила и меня почти не было слышно, говорила невнятно. И когда меня попросили повторить какую-то фразу, я просто стояла и молчала пару минут. Тут на помощь пришли коллеги и помогли закончить презентацию. Это было ужасно. Я до сих пор чувствую, как тогда у меня перехватило дыхание и сковало тело.

– Итак, Карина, ты сказала, что на той презентации были трудности: ты нервничала, тихо говорила из-за этого, и потом тебе сложно было ответить на уточняющие вопросы. Что-то еще?

– Пожалуй, нет, это самое неприятное. Именно с этим я бы хотела сегодня разобраться.

– Тогда на каком из пунктов тебе хотелось бы сосредоточиться, чтобы решить в первую очередь?

– Все важно, даже не знаю, с чего начать.

– Хорошо, я понимаю, что для тебя это важно.