Поломанный инь-ян

Все дело в том, что само название «колесо баланса» – это как бланк с анализами мочи и кала. Есть две графы: норма и тот результат, который есть на данный момент. Если вернуться к предыдущей главе про здоровье, то сколько людей обращает внимание на вот этот самый дисбаланс в организме по анализам? Но когда вы делаете упражнение «Колесо ЛИЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ», картина меняется. Потому как результаты – не очень и перспектива не слишком радужная, а мечта не стремится сбыться. А теперь представьте, что эти два слова добавляются в бланк с содержимым ваших баночек.

И после результата врач пишет ваши перспективы. Понимаете, да?

Ваше второе упражнение из генеральной уборки в голове – это то самое колесо. Найдите его в гугле, сделайте и посмотрите внимательно на свои результаты. Цифры ставятся от 1 до 10. Важный момент! Те цифры, которые вы ставите в каждой сфере – это не оценивание вашей жизни, а степень удовлетворенности ею. Если вам кажется, что в какой-то сфере слишком низкий балл, то вот вторая часть упражнения: а что для вас 10 баллов? Здесь нужно отвечать себе честно, внятно и не стесняясь.

И третья часть упражнения, которую я специально оставила на конец. У нас у каждого есть определенные социальные роли в обществе. Это не обсуждается, от роли не отказываются, из многих этапов «земной игры» просто так не выйдешь. Чаще всего человек ставит баллы по сферам, исходя именно из своих социальных ролей. То есть, например, маме важно, чтобы дети были здоровы, и мы с этой позиции ставим балл в сфере здоровья.

Но, помимо социальных ролей, у каждого из нас есть самый важный человек в мире. Вы сами. Мы существуем, нам дали имена при рождении, и у нас есть свои потребности, мы чего-то хотим. И вот теперь пройдитесь по сферам еще раз и переформулируйте вопрос следующим образом: какой балл я (имя) поставлю в сфере карьеры? А что для меня (имя) значит 10? Пример: какой балл я, Галина, поставлю здесь? А что для меня, Галины, значит 10 баллов?

Я практически каждую консультацию в ходе беседы задаю один и тот же вопрос: а что хочет Маша… Света… Алена? Для большинства пациентов это тупик, потому что желания, как правило, истолкованы теми самыми социальными ролями.

Это не значит, что нужно детей забыть забрать из сада. Это значит, нужно помнить, что ваше Я вас догонит рано или поздно. Некоторых уже догнало, раз вы читаете эти строки.

Когда определитесь со степенью неудовлетворенностьи вашей жизни, решите, в какой именно сфере вы хотите начать жить с чистого листа.