Главная » Знания и навыки » 2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо (сразу полная версия бесплатно доступна) Александр Гиршон читать онлайн полностью / Библиотека

2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо

На нашем сайте вы можете читать онлайн «2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Александр Гиршон

Жанр

Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства

Дата выхода

11 июля 2018

Читать книгу

Краткое содержание книги 2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Гиршон) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Это тексты, которые родились во время практики «медитация-движение-письмо» в 2017 г. #медитациядвижениеписьмо – это простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Подробнее на сайте: girshon.ru

2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо

Александр Ефимович Гиршон

Это тексты, которые родились во время практики «медитация-движение-письмо» в 2017 г. #медитациядвижениеписьмо – это простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Подробнее на сайте: girshon.ru

2.0.1.7.

#медитациядвижениеписьмо

Александр Гиршон

ISBN 978-5-4493-0498-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Тем, кто практиковал вместе со мной

Эти тексты появились в 2017 г.

и родились внутри практики «медитация-движение-письмо». #медитациядвижениеписьмо – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.

Эта практика появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г.. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.

Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Чаще всего мы используем равные отрезки времени на каждый из трех этапов. Например, 15 минут медитации – 15 минут танца – 15 минут письменной практики.

Это зависит от того, сколько у вас времени и практикуете вы в группе или самостоятельно. В московской группе практики у нас сложилась такая структура: самостоятельная разминка, 20 мин. медитация – 25 мин. движение – 25 мин. письмо, затем мы в кругу, по желанию, зачитываем тексты, появившиеся в практике. Эта четвертая часть тоже может быть особым и значимым процессом.

Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами.

Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – это может быть похоже на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.

Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы.

Последние два года я практикую эту практику регулярно, совместно или в одиночку.

Мнения

Еще нет комментариев о книге 2.0.1.7. #медитациядвижениеписьмо, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Гиршон! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.