Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации

А еще – Отвечу Вам на вопрос:

– Что полезно для зубов

Для нормального формирования зубов в детстве,

А потом для поддержания их в здоровом состоянии

Необходимы витамины и минеральные вещества:

Кальций содержится в твороге, морской рыбе,

Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах,

Фтор можно получить из отварной картошки,

Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая,

Источником витамина В12,

Необходимого для здоровья десен,

Является мясо,

Витамин С предотвращает кровоточивость десен

И выпадение зубов,

Его много в лимонах, яблоках,

Смородине, квашеной капусте.

Кроме того, зубам необходима нагрузка.

Только регулярное употребление

Грубоволокнистой пищи

Способствует ускорению кровообращения

И обменных процессов.

Жевание свежих овощей, например моркови,

Помогает очистить поверхность зубов от налета.

А еще – Отвечу Вам на вопрос —

Лучшие продукты для отбеливания зубов?

Орехи очищают эмаль от налета и пятен,

Яблоки обладают свойством

Не только механически очищать зубы,

Но и осветлять их на 1—2 тона

При регулярном употреблении,

Клубника содержит кислоты,

Уничтожающие темный налет на эмали,

Морковь способствует усилению кровообращения

И повышенному слюноотделению,

Сельдерей помогает уничтожить бактерии

И эффективно справляется с темным налетом,

Брокколи способна вернуть зубам

Их естественную белизну.

Дорогие ребята,

Если Вы будите соблюдать

Эти правила безопасности зубов,

Тогда свои зубики

Сохраните здоровыми

На много лет вперед!

Пускай все эти правила

Будут твоей привычкой,

Выполняй их, без напоминаний,

Пускай даже ЛЕНЬ

Не будет мешать тебе!

2.

Дорогие ребята,

Как опытный стоматолог,

Отвечу Вам на вопрос:

– Почему зубики могут почернеть?

Почему зубики могут заболеть?

Первое – Если не чистил зубы по утрам и вечерам,

Второе – Если не чистить язык,

Третье – Не полоскал зубы водой после еды,

Четвертое – неправильно пользовался зубной щёткой

И оставлял остатки пищи в трещинах и между зубками,

Пятое – не проверял зубы у стоматолога

Дважды в год.

Дорогие ребята,

Как опытный стоматолог,

Рассказал Вам о пяти причинах,

Почему зубики могут заболеть.

Пожалуйста, знайте их

И делайте все правильно!!!

3.