Исцеление, долголетие и успех

Для занятия медитацией необходима внутренняя тишина, спокойное созерцание вот состояние в котором приходит здоровье. Нет этого состояния, нет и здоровья. Человек еще не научился пользоваться своим умом, так как хочет от него природа. Обычно наш ум думает обо всем, он цепляется за всё, перескакивает с одного места на другое, создавая в голове полный сумбур. Медитация дает нам полноту и глубину проникновения в реальность. Для медитации нет необходимости уходить от своих будничных обычных дел. Медитацией может стать любые ваши действия, не важно, что вы делаете, важно, как вы это делаете.

Если, делая какую либо работу вы думаете, о другом или мысли ваши блуждают хаотично без разборно, то вы удаляетесь от здоровья. Если ваши мысли всегда будут блуждать без дисциплины, то никакое лечение

и курорты вам не помогут. Состояние молчания ума и расслабления приближают вас

к здоровью.

Зачем нужна медитация?

Медитация дает человеку силу. В первую очередь во время медитации развивается способность концентрировать сознание.

Сосредоточенный ум способен быстро находить решение сложных задач. Умение концентрировать волю способствует эффективным действиям. Внутренний покой поможет вам везде: на деловых совещаниях, на спортивной площадке, на сцене и дома в кругу семьи

Медитация – это когда человек полностью сконцентрирован, только на том, что он делает. Таким образом, объектом медитации может быть практически все что угодно

из окружающей вашей среды, даже картина или гвоздик на стене, ваше воображение, мантра, аромат ладана, любое абстрактное понятие – любви, добра, справедливости, любое ваше движение от ходьбы до танца.

. Чтобы процесс медитации произошел быстрее и эффективнее, нужно учиться сосредотачиваться на;

*звук – мысленно или вслух произносите аффирмации или трансцедентальные звуки, такие как «ОМ». Этот метод применяется начинающими и хорош для тех, кто привык воспринимать информацию на слух.

* дыхание – вы считаете, количество выдохов и вздохов или постарайтесь прочувствовать глубину вашего дыхания.

Ощущение собственного дыхания затрагивает все тело человека, и вы входите с ним в гармонию.

*наблюдение за предметами или объектами – свеча, огонь, поток воды, дождь и т. д. Выбор окружающих предметов безграничен. У людей чаше всего развито зрительное восприятие. Этот способ хорошо усваивается начинающими.

* решение парадоксальных задач – Мы знаем, какой звук происходить от хлопка двух ладоней. Но мы не знаем звук хлопка одной ладони.