На нашем сайте вы можете читать онлайн «7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 ноября 2018
Краткое содержание книги 7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Лубянская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мы все хотим быть счастливыми. Вся наша жизнь, пожалуй, и есть дорога к счастью. Только не всегда и не у всех получается двигаться в правильном направлении, да и на поворотах иногда заносит. Данный экспресс-практикум поможет читателю выйти на нужную дорогу и сделать первые семь шагов к счастью. Каждый такой шаг — это отдельный урок с теоретическим вступлением, притчей по теме урока, эффективной психотехникой и домашним заданием. Этот курс дает практические инструменты изменения жизни к лучшему.
7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Обдумывая прошедший день, вы будете думать только об этой детали, игнорируя важные достижения дня.
С людьми – то же самое. Человек, который сделал для вас много хорошего, допустил оплошность и неудачно над вами пошутил. Вы будете помнить только его неудачную шутку, абсолютно не помня все то хорошее, что было сделано этим человеком для вас.
– Привычка принимать все на свой счет. Что бы ни происходило, вы все замыкаете на себе. К примеру, вы позвонили любимому человеку, а он не берет трубку. Можно назвать двадцать пять объективных причин этого, начиная с того, что телефон разрядился и, заканчивая тем, что его ваш любимый человек просто потерял.
– Гиперболизированное мышление. Вы преувеличиваете любые неприятности, и всегда ожидаете самого плохого.
– Поляризация. Любые явления или люди для вас могут быть только хорошими или плохими, весь мир – черно-белый, без хроматических оттенков. К себе вы относитесь также: вы можете быть либо совершенством, либо полным неудачником.
– Привычка жаловаться и обвинять. Все плохо: погода – плохая, жена – стерва, дети – двоечники, начальник – скряга и т. д. И виноваты в этом, конечно же то коммунисты, то олигархи, то магнитные бури :). «Пережевывание» подобных мыслей – излюбленное занятие для человека с негативным мышлением.
А теперь вопрос: «Как вы считаете, может ли человек с таким мышлением быть счастливым?» Ответ однозначный: «Человек никогда не будет счастлив, если в его голове постоянно роятся негативные мысли».
Ваши унылые мысли приведут к тому, что и жизнь у вас будет соответственно унылой. А вот если мысли в голове радостные и веселые, то и жить будет веселее и радостнее.
Я хочу, чтобы эта простая истина стала достоянием не только вашего разума, но и сердца.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 7 шагов к счастью. Психологический экспресс-практикум, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Лубянская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
