Сборник постов #Я_блоггер. Избранное

А когда мы чаще всего начинаем менять свое поведение? Только когда настает из ряда вон выходящий случай, как говорится только тогда, "когда жареный петух клюнет". И, к сожалению, человеческая природа такова, что в большинстве своем мы начинаем меняться, когда перед нами встает какое-то препятствие. Пытаясь преодолеть его, человек становится сильнее, целеустремлённее, начинает делать то, что никогда до этого не делал в своей обычной жизни, приобретая тем самым свои новые качества.

Я задумалась над тем, а что было бы если бы все в жизни было легко; да мы бы стали просто амебой, простейшими существами. У нас не было бы необходимости меняться и подстраиваться под какие-то ситуации.

Из каждой неудачи можно извлечь для себя полезный урок, каждый недостаток превратить в достоинство. Чтобы это все не было голословно, приведу пример. До 2 курса я была пухленькой и я приняла решение худеть. Для этого я начала бегать и в итоге пробежала марафон и ультрамарафон.

Навряд ли я стала бы бегать, если бы у меня с фигурой было бы все в порядке, я бы не полюбила спорт так, как люблю его сейчас.

Наверняка в жизни каждого найдется парочка таких примеров.

Кайф от спорта

Спорт – увлекательное занятие. Когда только приступаешь к занятиям каким-либо видом активности, очень сложно втянуться, потому что это такой выход из своей зоны комфорта. Раньше вставать, куда-то идти, тратить энергию: "Э, нет, так не пойдет" – будет сопротивляться ваш организм.

Знаю на собственном примере: после долгого перерыва поначалу у меня даже не было желания заниматься силовыми тренировками, хотя раньше я любила "потягать железки".

Первое время возникает много отговорок:

– не сегодня

– я устал

– нет времени

– зачем вообще мне это нужно

– я уже тренировался на этой неделе несколько раз

– у меня есть дела и поважнее.

Думаю, что этот список можно продолжать до бесконечности.

Внутренний голос будет приводить все больше и больше аргументов не в пользу спорта.

Но совершив несколько побед над собой, прочувствовав от этого удовлетворение, вы выявите в себе потребность испытывать яркие эмоции от спорта. Завершая тренировку, вы будете предвкушать следующую, будете кайфовать от боли в мышцах, потому что она – свидетельство качественно приложенных усилий.