Кто Вы, прекрасная незнакомка?.. или Алгоритм работы с привычками

Лишь спустя годы до меня дошла истинная причина моега срыва. Решающую роль в этом сыграла его чрезвычайная жёсткость и требовательность!

Моя беда заключалась не в том, что я сорвался, а в моём отношении к тому, что произошло! По идее ничего страшного не произошло, всего лишь один раз поел «нормальной» пищи на свой день рождения после годового «воздержания». Не удержался, с кем не бывает. Захотелось по-настоящему отпраздновать свой юбилей.

Казалось бы, что проще. Возьми да и продолжи свою программу со следующего дня и будь благодарен судьбе за праздник, устроенный себе.

Так нет же! Как все нормальные люди я в очередной раз принял случившееся как своё поражение, после которого на долгие годы всё вернулось "на круги своя"!

С другой же стороны, а могло ли случится иначе? Ведь через всю книгу у Поля Брэга красной нитью проходило только одно: ни под каким соусом не нарушать никаких правил, предписанных им. Иначе все усилия пойдут насмарку! И, как оказалось, именно этот пункт намертво укрепился в моей голове.

А после злополучного дня рождения вырвался наружу, чтобы в одночасье свести на нет все мои усилия!

Вы никогда не обращали внимание на то, что практически все авторы различных интересных рекомендаций и методик грешат этой чрезмерной жёсткостью? Требуют от своих последователей неуклонного соблюдения всех прописанных ими правил. Постоянно предостерегают их о том, что любое отступление от них обязательно перечеркнёт все приложенные усилия!

Стоит ли тогда удивляться тому, что все эти предостережения с годами укладываются у нас в голове в одну из самых мощных по своей разрушительной силе программу.

Программу на поражение.

Программу, сводящую на нет многолетние усилия сотен миллионов, если даже не миллиардов, людей по всей планете. Программу, работающей по принципу: отступил от правил – проиграл. Программу, вгоняющую людей в депрессию от мысли, что они слабаки и предатели собственной мечты!

В детстве я буквально зачитывался фантастикой и книгами об индейцах и великих путешественниках.

Вместе с героями и авторами этих книг я совершал космичексие полёты в другие галактитки. Отправлялся в кругосветные путешествия. Открывал новые миры и изучал обычаи и традиции различных народов и племён.

В одной из книг один европейский путешественник 18-го века рассказывал о том, как он оказался в одном африканском племени. Оно жило по обычаям, насчитывавшим не одну сотню лет.