Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Это все равно что выкуривать по две пачки сигарет в день, в то же время говорить о вреде глютена, покупая исключительно те продукты в которых его нет, призывая к разумному и здоровому образу жизни.

Ведь это так модно – хаять телевизор, ой то есть не есть глютен, ой то есть… Ладно, в модных течениях запутаться можно, они слишком быстро сменяют друг друга – проехали.

Автор вспоминает ту встречу. Думает об этом, и понимает, – «Нельзя пытаться сократить одно, оставляя другое не менее пагубное». Заключаю – «Никакого телевизора, точка».

Люблю кино. Потому помимо ролика в день, разрешаю себе смотреть – пару-тройку фильмов в неделю.

Есть подвижки. В меня вселяется Томас Джефферсон и я прописываю свою интерпретацию декларации независимости. Корректнее – декларацию свободы от цифрового узурпаторства.

Автор делал так:

– Когда отказывался от шоколада на пару месяцев (ох, как же я любил шоколад). По итогу обходился без него полгода.

– Когда начал ходить в фитнес и ставил задачу набрать +10 кг.

Достигнув цель за месяц. Аналогично когда сжигал 5 кг жира! Всего 8.5 кг за две недели.

– Когда решил наладить режим дня и просыпался в четыре часа утра. Ежедневно выходя на утреннею пробежку.

– Я делал это когда мне нужно было найти ту, в которую я влюбился, ту, которую бесследно потерял… Спасибо сыщику… Нашлась[22 - Подробнее об этом в книге «Хомо не Сапиенс тренд-порно-еда» 2018 г.]. И эта цель оказалась не такой уж недостижимой.

Естественно и в этом случае – я написал себе декларацию[23 - Пример декларации в разделе «Контент-Диета»].

Но сперва осуществляю то, что привык делать перед стартом практик/диет/ограничений. Я вдоволь «обжираюсь»!

В данном случае сажусь за контент, который давно хотел потребить. При чем делаю это очень жадно, перекрестно. Пока компьютер показывает фильм, я смотрю на телефоне что-то коротенькое.

Так делают и при обычных раскладах – выглядит надо сказать комично. Изначально человек выбирает фильм.

Часто выбор производится дольше, чем сам смотр. Затем когда фильм наконец выбран[24 - В конце концов выбор падает на тот, что хотелось посмотреть первоначально. Но вмешалось богатства выбора и спутало все карты. Ведь мозг жаждет рассмотреть все предложенные варианты (или почти все). Мало ли не дай бог упустит «Мало ли пригодиться»… Как в фольклоре «Приходишь к куртизанкам и непременно задаешь вопрос – А можно всех посмотреть?..»] и поставлен на play.