18 минут до успеха: начало вашего заряда

Мы можем весь вечер сидеть и рефлексировать, осознав в полночь, что за день ничего не сделано, а можем заставить себя заняться полезным делом, при этом продолжая проживать необходимые эмоции. Не идет речи о том, чтобы сдерживать эмоции в себе. Речь идет об использовании всего полезного, что мы можем извлечь из негативного. Время летит быстро? Голова занята мыслями? Займите руки делом!

В идеале, выбранное дело должно быть отведено до автоматизма. Если это ручная работа по дому (мытье посуды, уборка и прочее), то всё будет отлично.

Если же выбранное ремесло является частью вашей работы, следует убедиться в том, что данный процесс доведен вами до автоматизма, то есть он должен иметь некую долю рутинности. Мыслительный труд придется отложить до следующих времен, ведь ваша голова занята чувствами!

Достоинства:

Ох уж этот самообман… Это же прекрасно! Выполняем работу, не думая о ней.

Недостатки:

Ох уж этот самообман…Мы снова хотели стать лучше, а по итогу на…надули сами себя.

ГЛАВА 7. ВЛИЯНИЕ ЭГОИЗМА. ПРЕДСТАВЬ, ЧТО ВСЕМ НЕ ВСЁ РАВНО.

Всё сложное состоит из простого. Часто мы не вникаем в суть наших мотиваторов, в том числе и в данном случае. Одним из самых распространенных мотиваторов является внешняя мотивация, а именно – мысли, что о нас подумают другие.

Сила данного мотиватора напрямую зависит от типа мышления самого человека. Как правило, если человек не черпает мотивацию извне, то у него повышены внутренние мотиваторы.

Он делает что-либо конкретно для себя.

Надо накачаться? В первую очередь думай о том, что это полезно для здоровья, и уже потом о мнении других людей. Бросаешь курить? Конечно, хочется получить одобрение своих близких, но в первую очередь ты делаешь это для себя! У тебя есть глобальная цель? Запомни, ты делаешь это только для себя.

Есть одна чудесная цитата:

"Когда тебе 18 лет, ты переживаешь за то, что о тебе подумают другие.

Когда тебе 40, тебе всё равно, что подумают о тебе другие. Когда тебе 65, ты наконец понимаешь, что всем на тебя всегда было всё равно...".

Тем не менее, если у человека есть сильный страх, что общество вокруг него подумает чего-нибудь лишнего, то не стоит игнорировать данный вид мотивации. Да, в долгосрочной перспективе внутренняя мотивация сильнее и "правильнее", но нужно извлекать выгоду из всего.