На нашем сайте вы можете читать онлайн «Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
26 июля 2015
Краткое содержание книги Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Свияш) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.
Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
• Знакомьтесь: Дневник самонаблюдений
Дневник самонаблюдений позволяет:
• начиная с первого дня значительно сократить количество негативных переживаний в своей жизни;
• улучшить свое общее эмоциональное состояние;
• самостоятельно провести диагностику своих идеализаций;
• перевести идеализации в разряд важных для вас идей, не приводящих к негативным переживаниям;
• значительно ослабить, а в отдельных случаях и совсем нейтрализовать «воспитательные процессы» со стороны окружающей Жизни;
• улучшить свое состояние здоровья и избавиться от болезней, вызванных накоплением негативных эмоций в вашем теле;
• как следствие, снять блокировки, стоящие на пути осуществления ваших желаний.
Дневник – ваш первый шаг на пути к положительным изменениям, независимо от того, какой сферы они касаются (личная жизнь или работа, отношения с детьми или отношение к самому себе, деньги или любимое занятие).
Само по себе ведение любого дневника, куда вы записываете свои мысли, переживания, становится мощным психологическим приемом защиты от стрессов, поскольку вы переносите свои переживания на бумагу.
Дневник самонаблюдений выглядит следующим образом:
Первая колонка: «Событие моей жизни, вызвавшее негативные переживания».
(Положительные эмоции мы не будем анализировать – радуйтесь на здоровье!)
Вторая колонка: «Выявленная идеализация».
Более подробно и детально разные идеализации будут рассмотрены нами дальше.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Свияш! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
