Базовый курс Лайф Коучинга. Методика улучшения качества жизни

Мне ближе определение коучинга как сочетания психологического консультирования, тренинга и обучения, направленного на достижение цели за счет обнаружения и развития резервов клиента. Другими словами, я предпочитаю более полный подход к проблеме клиента для достижения цели клиента, хотя, конечно, это в многом зависит от самого клиента, его запроса, располагаемым временем и желанием «лезть глубоко»

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛАЙФ КОУЧИНГ В КЛАССИЧЕСКОМ ПОНИМАНИИ?

Термин «лайф коучинг» появился в США, где, наряду с НЛП (нейролингвистическим программированием) стал частью новой волны проактивных терапевтических модальностей.

Во многом и коучинг, и НЛП – это реакция против определенных аспектов гуманистического направления, в частности клиент-центрированной терапии. Недостаток клиент-центрированного подхода состоит в том, что он не проактивный, а реактивный. Некоторым клиентам это подходит, но с другими приводит к тупикам и потере времени и сил. И коучинг, и НЛП являются гуманистическими по своей сути, однако они фокусируются на улучшении жизни клиента, а не на погружении в его детство, как традиционный психоанализ.

Коучинг и НЛП высоко проактивны и направлены на решение конкретных задач. Другими словами коучинг активно побуждает клиента к изменениям, направляет его, тренирует его, а при клиент-центрированном походе психолог ждет когда клиент сам осознает и примет решение меняться и техники нацелены восковом на осознание, а не на достижение как в коучинге

В лайф коучинге используются следующие психологические подходы:

Гуманистический: этот подход помогает клиентам сфокусироваться на своем благополучии здесь-и-сейчас, а не выискивать у себя неврозы;

Когнитивно-поведенческий: он экспериментален по своей сути.

Коуч поощряет клиента пробовать новые стратегии и решать, подходят ли они для него. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия помогает достичь кардинальных изменений в поведении и восприятии;

Лайф коучинг обучает моделированию других и себя. С помощью коуча клиент пытается моделировать и повторять стратегии, которые ранее привели его или других людей к успеху.

Основное отличие лайф коучинга от других форм терапии в том, что главным в нем является научение клиента. Научение клиента – это базис лайф коучинга.

Чему учат клиентов? Или правильнее сказать чему учатся клиенты – так как, коучинг это не передача опыта от коуча к клиенту, а активная работа клиента над собой, где лайф коуч – это скорее проводник, чем наставник.