Архитектор судьбы. Как создать вдохновляющий проект жизни

Мелкие победы, над которыми нормальный человек посмеется

Мелкомасштабные, гарантированно достижимые цели, не дающие прироста самоуважения

Результативность есть, но результат не радует.

Стратегия трусов, которые боятся рисковать.

«Любовь» окружающих посредственностей

«Если меня любят друзья, значит все хорошо».

Возможно, дело в другом. Возможно, причина «любви» в том, что вы такое же ничтожество, как люди из вашего окружения. Или даже по каким-то параметрам отстаете от них, так что даете им повод самоутвердиться.

Люди делятся на 2 категории: лузеры и винеры. Лузер может быть «прекрасным человеком». Но только для таких же лузеров. Он удобен и «без острых углов». А на деле – амеба и болотная биомасса.

Навязанный ритм жизни

Люди живут по заданному графику. Делают всё когда положено, а не когда ощущают внутреннюю потребность. Спят и едят, работают и отдыхают, отмечают праздники.

Зачастую навязанный извне график идет вразрез с внутренним состоянием и потребностями организма. Но люди привыкли насиловать себя. Если насиловать себя не получается (слишком сильное внутреннее сопротивление), они начинают регулировать себя химически: таблетками, алкоголем.

Сон по расписанию, а не когда хочется спать

Сон только ночью, работа только днем. При этом около 20% людей имеют поздний хронотип (совы). Для них оптимально работать вечером и ночью. Но их вынуждают насиловать себя, чтобы подстроиться под привычки большинства.

Нет условий для дневного сна, по крайней мере в РФ. При этом, во многих странах практикуется послеобеденный сон (сиеста). Например, в Италии, Испании, Греции.

В итоге человек проводит без отдыха 16 и более часов подряд. Накапливается утомление, организм быстро изнашивается.

Иногда, из-за эмоционального напряжения, люди не могут заснуть ночью. Из-за жесткого графика работы и отсутствия условий для дневного сна, им приходится принимать снотворные препараты, которые могут вызывать привыкание.

Питание когда положено, а не когда хочется есть

Трехразовое. Строго по расписанию. Людей заставляют есть, когда удобно работодателю, а не когда появится чувство голода. Так же, как маленьких детей кормят по расписанию.

В итоге в желудке то пусто, то густо. Механизм регулирования аппетита, основанный на ощущении физиологического голода, нарушается. Человек начинает переедать и жиреет.