На нашем сайте вы можете читать онлайн «Книга-тренинг «От мечты к цели»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Книга-тренинг «От мечты к цели»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
23 октября 2023
Краткое содержание книги Книга-тренинг «От мечты к цели», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Книга-тренинг «От мечты к цели». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алевтина Андреевна Аникина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Преобразуйте свои мечты в конкретные и достижимые цели! Автор, опытный психолог и специалист по интернет-маркетингу, поможет вам разобраться во всех тонкостях целеполагания. Курс состоит из 7 насыщенных уроков, которые проведут вас через весь процесс постановки целей.
Книга-тренинг «От мечты к цели» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Книга-тренинг «От мечты к цели» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Любую мечту можно трансформировать в цель, которая шаг за шагом поможет добиться желаемого. Для этого существует ряд психологических техник и инструментов анализа.
Упражнение «Мандала желаний»
Нужно расслабиться, закрыть глаза и пару минут подумать обо всем, что доставляет удовольствие. Мысленно вспомните то, чем бы хотелось обладать или куда отправиться.
После этого, возьмите лист бумаги формата А4 и цветные карандаши. На листе нужно нарисовать равномерный круг.
Впишите в этот круг все свои желания, которые только приходят в голову. Писать нужно до тех пор, пока в мандале не останется свободного пространства. При этом текст можно писать в любые зоны, вверх ногами, накладывать слова друг на друга и т.д. Правил нет.
Когда мандала будет целиком заполнена желаниями, нужно посмотреть на неё и интуитивно выбрать одно желание, которое больше всего отзывается. Вероятно, что именно оно на текущий момент наиболее актуально для того, чтобы произвести над ним дальнейшую работу.
Упражнение «Ромашка»
Берем чистый лист бумаги и ручку, а затем рисуем крупную ромашку. В каждом лепестке необходимо написать желание, которое значимо на текущий период времени.
Например: «Хочу получить права», «Хочу купить дом», «Хочу создать семью» и т.д. После того, как всё сделано, нужно напротив каждого лепестка указать цифру от 1 до 10 по следующим пунктам:
1.
2. Могу (насколько реально исполнение этой мечты?).
3. Делаю (как много я делаю сейчас для реализации этой мечты?).
Затем напротив каждого лепестка суммируем получившиеся цифры. Тот лепесток ромашки, который будет лидировать по количеству балов и есть самая важная для вас цель на текущий момент.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Книга-тренинг «От мечты к цели», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
