Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Осознайте, что способов достижения гораздо больше одного. Соответственно, и планов на пути к вашей цели тоже может быть больше, чем один. Понимаете? План – не догма. Можем ли мы поменять планы? Безусловно.

Тогда зачем планировать?

Чтобы планы менялись по вашей, а не по чужой воле. Одно дело, когда появляется новый контекст, в котором вы можете сменить приоритеты, увеличить или уменьшить срок выполнения, перенести на другое время запланированное дело, а сейчас решить более важную задачу.

Совсем другое дело, когда меняются чужие планы, а тебя используют, как инструмент: то так, то эдак.

Когда происходит очередное непредвиденное событие, мешающее сделать что-то запланированное, мы сопоставляем ситуацию и свою цель. И тут же решаем, как использовать текущую ситуацию.

Какой вопрос вы себе задаете, когда что-то идет не так? Большинство людей занимает позицию «жертвы», они задают вопрос: «Почему это со мной случилось?» Формы проявления могут быть разные: от жалобного нытья: «Ну почему мне не везет?» до агрессивного крика: «Какого черта он это делает?» Все эти реакции объединяет позиция: «Проблема на другой стороне, кто-то или что-то мешает мне».

Мы пытаемся думать о том, что нам неподвластно – о чужих действиях.

Мне понадобилось несколько месяцев, чтобы сменить позицию на противоположную – задуматься в такие моменты о своих действиях. Сначала я просто фиксирую, что произошло. Чтобы снизить накал страстей, разочарования или обиды, описываю произошедшее в деталях – чем больше четких терминов я применю, тем быстрее «заткнется» эмоциональное мышление и «заговорит» рациональное.

После этого я спрашиваю не «Почему это случилось?», а «Что я должен сделать прямо сейчас в этой ситуации?». Чувствуете разницу?

Вы не тратите энергию на стенания или возмущение, вы действуете. Чуть позже, когда я научился делать это «на автомате», открылась возможность задавать следующий вопрос: «Как я могу использовать эту ситуацию для своей пользы?» Не просто «Что делать?», а «Как использовать?»

Тогда незапланированные события не выбивают из колеи.

Появляется азарт и чувство игры. Неопределенность, случайность – характер нашей планеты, суть жизни. Просто нужно принять, что планирование, как прокладывание пути корабля: можно без проблем пройти из одного порта в другой, а можно попасть в шторм «непредсказуемых событий». Чем чаще планируешь, тем быстрее изучаешь возможные неопределенности и готовишься к ним.